Здавалося б, що чоловік - представник сильної половини людства, якому море по коліно. Але не тут-то було. З роками навіть найсильніших з фізичної та моральної точки зору людей починають підкошувати різні проблеми, найпідступнішою з яких є криза 30 років. Це своєрідний камінь спотикання, стающую на життєвому шляху і не дає розвиватися далі. Чоловік, який переживає кризу, як ніби губиться в життєвому просторі, він не знає, куди йому далі тримати свій шлях і йому нічого не цікаво. Що це за недуга такий, чим він небезпечний, і як від нього позбутися? Про все це ми поговоримо з вами в цій статті.
Як проявляє себе криза 30 років
Криза - це стан, що настає у чоловіків, які досягли 30-ти річного віку. Однак це не означає, що як тільки настав 30 років, відразу ж приходить ця проблема. Криза може статися раніше, а може трохи пізніше. Як правило, він настає плавно. Як дізнатися, що у вас криза 30 років?
Оскільки для чоловіка головне - відбудуться в житті, він найбільше націлений на кар'єру. І до 30 років він часто відчуває незадоволеність роботою. Його може не влаштовувати зарплата, робоча обстановка, графік і інші моменти. При цьому з'являється відчуття, що особистість недосконала, що багато чого в житті було упущено і нічого вже не змінити. Також нерідко спостерігається, що чоловіки, які раніше вели активний спосіб життя, переключилися на диван і перегляд телевізора. А у тих, хто перебуває у шлюбі, нерідко виникають думки про роман на стороні для того, щоб підвищити свою впевненість.
Представник сильної половини людства нерідко страждає депресією, безсонням, хронічною втомою, підвищеним рівнем тривожності, а також наявністю страху перед майбутнім.
Основні причини кризи 30 років у чоловіків
Така проблема може з'явитися з багатьох причин. Хтось в ранньому віці почав активно будувати свою кар'єру і вже, маючи свою фірму і все, що потрібно для життя, не знає, куди слід йти далі, ніж займатися по життю. Хтось, проаналізувавши своє життя, прийшов до висновку, що багато чого було втрачено і багато чого не було зроблено. А час витрачено даремно. Також криза 30 років у чоловіків з'являється в тих випадках, коли одруження настало занадто рано (19-20 років) і просто-напросто виникла втома від вантажу сімейних обов'язків, від якої хочеться дітися, куди очі дивляться. Подібні стани з кожним роком зростають, перетворюючись в кризу.
Яка небезпека від кризи 30 років
Кризовий період є дуже підступним. Якщо вчасно не вжити заходів, наслідки можуть бути плачевними. У цей період можуть виникнути такі проблеми:
- безсоння;
- хронічну втому;
- підвищене почуття тривожності;
- страх перед завтрашнім днем;
- депресія.
Дослідники довели, що у чоловіків під час кризи 30 років з'являється стан глибокої незадоволеністю сімейним життям. Тому в цей важкий період більшість чоловіків заводять собі коханок або що ще гірше - розлучаються, після чого починають частіше вживати алкоголь і, врешті-решт, зовсім спиваються.
Позбавляємося від кризи 30 років
Якщо ви раптом помітили у себе всі симптоми такої проблеми - не хвилюйтеся, адже позбутися від неї цілком можливо, якщо докласти певних зусиль і витратити трошки часу. Побороти кризовий стан ви можете самостійно, якщо будете дотримуватися наступних рекомендацій:
- "Попереджений значить озброєний". Таке вислів напевно знайоме кожному з вас. Якщо ж ви заздалегідь будете знати все про кризу 30 років, ви тим самим підготуєте себе морально до тих психоемоційним станам, які будуть супроводжувати вас деякий час.
- Не варто приховувати від рідних проблему, яка вас хвилює. Розповівши свою дружину, сестру або мамі про кризу, ви отримаєте підтримку, яка допоможе швидше вийти з такого стану.
- Більше відпочивайте і не перевтомлюйтеся. Надмірні навантаження на роботі ще нікому не приносили користь. Якщо ж від роботи нікуди не дітися, давайте собі регулярні перепочинку. Це може бути прогулянка на свіжому повітрі, романтичну вечерю з дружиною вдома або час, проведений зі своїми дітьми. Увага і турбота з боку близьких допоможуть швидше вибратися зі складного періоду.
- Перегляньте свої хобі та захоплення. Можливо, у вашому житті знайдеться місце ще для кількох цікавих занять. Це може бути спорт, малювання, подорож, фігурне катання і так далі.
Також надати незаперечну допомогу при кризі 30 років може жінка. Адже вже давно було доведено, що представниця прекрасної половини людства покликана надихати чоловіка і підштовхувати його на подвиги. Як же можна допомогти своєму чоловікові? Є кілька порад:
- Намагайтеся зрозуміти свого чоловіка і не тисніть на нього, адже в цей складний період він по-особливому вразливий.
- Підтримуйте свого чоловіка. Адже відчуття власної значущості надає вражаючий ефект.
- Станьте ще привабливішими. Як показує практика, у чоловіків в цей період виникають сумніви з приводу того, чи та жінка поруч. Якщо ви будете показуватися перед своїм чоловіком в дірявому халаті з жирними плямами, немитим волоссям і недоглянутими нігтями, це тільки лише додасть масло в вогонь. Тому зробіть все, щоб ваш чоловік пишався вами. Фітнес, йога, нова стрижка, красивий манікюр, приємні парфуми і красиві наряди - це саме те, що потрібно.
- Не забувайте і про інтимну сторону подружнього життя. Адже секс для чоловіка дуже важливий. Регулярний інтим свідчить про чоловічої спроможності. Також не бійтеся експериментувати. Внісши різноманітність у ваше інтимне життя, від кризи і сліду не залишиться.
Як бачите, криза 30 років у чоловіків - це і не така вже й велика проблема, якщо до неї мати особливий підхід.
Дотримуючись вищевказаних рекомендацій, від такої проблеми цілком можна позбутися і потім почати новий виток у своєму житті, більш яскравий, успішний і щасливий.
Питання та відповіді:
1. Які головні ознаки кризи 30 років?
Цей період характеризується незадоволеністю роботою та особистим життям. У занедбаному стані з'являються такі головні ознаки, як безсоння, депресія, хронічна втома, підвищена тривожність.
2. Чому виникає криза?
Якщо раніше чоловік щось не освоїв і не досяг, наприклад, не отримав нормальну освіту, не завів сім'ю, не має власне житло, не має хорошим матеріальним становищем, тоді трохи подорослішавши він потрапляє в так званий глухий кут. Такий стан можна охарактеризувати повним нерозумінням, хто ти і що насправді хочеш від життя. Подібне відчуття з роками наростає і вже до 30-ти загострюється, приводячи до стану кризи.
3. Чим небезпечний криза?
Якщо вчасно не взяти своє життя в руки, можуть бути проблеми не тільки зі здоров'ям (безсоння, хронічна втома, депресія і так далі), але і неприємності в соціумі. Часом, перебуваючи в самому осередку кризи, чоловіки різко зриваються на начальників і йдуть в нікуди, сваряться з батьками, а також розривають дружні і сімейні відносини.
4. Як позбутися від кризи?
Врятувати себе від кризи цілком реально. В цей період бажано не перевтомлюватися себе. Також дуже корисним буде урізноманітнити своє життя: побут, хобі, захоплення, подорожі, інтимне життя, можна піти в саббатікал. Також дуже важливою є підтримка близьких людей. Тому більше часу варто проводити в колі сім'ї.
5. Чи можна змінити життя в 30 років?
30 років - це не вирок. Навіть в такому віці можна кардинально змінити своє життя, наприклад, влаштуватися на нову роботу, піти в нову професію, з офісного життя перебудуватися на фріланс, зайнятися духовними практиками і так далі.