менструальні чаші (Також їх називають менструальні ковпачки, капи) були винайдені ще в 30-х роках XX століття, а набули популярності в світі в 1980-х. Однак на просторах країн СНД дамські капи не стали настільки популярними, як на Заході. Найчастіше причиною цього стає елементарне незнання про це явище і безліч стереотипів навколо використання менструальних ковпачків.
Думки гінекологів щодо рекомендацій пацієнткам чаш також різняться, оскільки менструальні капи як засіб інтимної гігієни мають свої переваги і недоліки.
Щоб прийти до власних висновків про користь чи шкоду використання менструальних чаш, радимо ознайомитися з цією статтею, в якій ми докладно опишемо всі плюси і мінуси цього кошти.
Плюси і мінуси використання менструальної чаші
Менструальна чаша - гнучка ємність у формі дзвоника, вироблена з медичного силікону або латексу. Чашечка має порожнисту ємність, яка при приміщенні в піхву служить для збору менструальних виділень.
Капа не вбирає виділення, а просто утримує їх усередині своєї ємності, тобто чашу треба витягувати і для видалення води кожні кілька годин (в залежності від інтенсивності менструації). Зате (на відміну від інших засобів інтимної гігієни) Ковпачок - предмет багаторазового користування (деякі виробники озвучують термін придатності від 5 до 10 років).
При правильному введенні капа так щільно прилягає до вагінальним стінок, що створює вакуум. Ефект вакууму не дає протікати місячним назовні, а так само робить чашу непомітною в носінні для чутливих вагінальних м'язів (як і правильно введений тампон) і не дасть їй випасти назовні.
Плюси користування менструальної чашею
- Менструальна чаша комфортна і безпечна у використанні. У той час, як прокладки можуть створювати «парниковий ефект», що призводить до попрілостей, натертий, почервоніння і роздратування ніжної шкіри інтимних місць, а тампони можуть викликати пересушування слизової оболонки піхви і навіть призводити до СТШ (синдрому токсичного шоку), капа позбавлена таких ризиків . Вона не впливає на внутрішню мікрофлору (завдяки гіпоалергенної матеріалу) і не дозволяє зібраної крові стикатися з вагінальними стінками, як тампони, або зовнішніми статевими органами, як прокладки. А завдяки гнучкості та м'якості матеріалу чашкою практично неможливо поранити або травмувати внутрішні органи.
- Менструальну чашу не потрібно спорожняти з такою частотою, як зміна тампона і прокладки. Капа вміщує вдвічі більше виділень, ніж прокладки з найбільшою ступенем поглинання. Крім того, відносна гігієнічна нешкідливість дозволяє спорожняти ковпачок раз в 5-12 годин.
- В окремих випадках чаша може захистити від інфекцій. Якщо мова йде про купання в басейні або відкритій водоймі, де великий ризик підхопити інфекцію в воді, то вакуум, створюваний ковпачком, не пропускає в піхву воду під час купання, відповідно, шкідливі мікроорганізми ззовні також не можуть потрапити всередину.
- Менструальна чаша непомітна під одягом. Особливо цей фактор важливий для жінок, які вирушають у відпустку. Тампон не завжди рятує на пляжному відпочинку, адже шнурок від нього може в самий невідповідний момент виглянути з-під мініатюрних трусиків-бікіні, а також приносить гігієнічні незручності при намоканні. Ковпачок повністю знаходиться всередині піхви і жодної своєї частиною не стикається з зовнішнім середовищем.
- Менструальна чаша економніше і екологічніше у використанні. Як ми вже писали вище, виробники ковпачків гарантують мінімальний термін використання в 5 років. Весь цей час не потрібно буде витрачатися на прокладки або тампони, а також забруднювати утилізувати відходи гігієни довкілля.
- Відсутність специфічного запаху, так як немає контакту виділень з шкірою статевих органів і навколишнім середовищем.
Численні дослідження американських і канадських вчених не виявили ризиків для інтимного здоров'я жінки - за умови, якщо вона користується чашею згідно з інструкцією і дотримується всіх правил гігієни.
На відміну від інших засобів інтимної гігієни, менструальна чаша - предмет багаторазового користування.
При всіх своїх перевагах менструальную чашу можна назвати універсальним диво-засобом, яке підходить всім жінкам. Капа має свої протипоказання для застосування і деякі ризики при порушеннях правил користування. Розглянемо докладніше недоліки цього методу.
Мінуси користування менструальної чашею
- Використання капи не завжди зручно і гігієнічно в громадських місцях. Як написано вище, чашу потрібно кожні кілька годин витягувати і для видалення води. І робити це, природно, потрібно ретельно вимитими руками. Після цього її необхідно добре промити водою і обробити гігієнічними серветками перед тим, як вводити заново. Такі умови не вдома існують не завжди, а введення ковпачка після недостатньо ретельного очищення загрожує занесенням в піхву мікробів і розвитку запальних процесів.
- Використання менструальної чаші вимагає певних навичок. Щоб правильно вводити капу для створення ефекту вакууму і нечутливого носіння (а також витягувати її, не проливши накопичені виділення), жінці спочатку потрібно кілька тренувань, щоб призвичаїтися робити це правильно і швидко. Втім, інструкцій у вигляді ілюстрацій, фото і відео досить в інтернеті.
- Менструальна чаша - досить дорогий предмет особистої гігієни (найпопулярніші зразки випускають німецькі, чеські та інші європейські виробники). Вона окупається при багаторічному використанні, проте якщо не вдалося з першого разу підібрати необхідний жінці розмір або форму ковпачка (або з яких-небудь причин пацієнтці не можна / не хочеться продовжувати використання капи), то такі витрати не завжди виправдані.
- Використання менструальної чаші небезпечно при частих застійних явищах у пацієнтки. Капа з кров'ю всередині знаходиться всередині піхви без доступу кисню (пам'ятаємо про ефект вакууму) при високій температурі майже цілий день. Це потенційний фактор виникнення застою крові в піхву. Щоб знизити ризик, жінці краще очищати ковпачок частіше, ніж двічі на добу - наприклад, раз в 4-5 годин.
- Є гіпотеза про ризик розвитку ендометріозу і запальних процесів в матці внаслідок використання менструальної чаші. Ця теорія не підтверджена точними даними досліджень, однак деякі гінекологи визнають її право на життя. Згідно з цією версією, при неконтрольованої зміні положення тіла (наприклад, уві сні або під час інтенсивних занять спортом) менструальна кров з капи може вилитися назад в розкриту шийку матки.
Гінеколог цілком може рекомендувати здоровій жінці використання менструальної чаші, проте варто пам'ятати, що є також абсолютні протипоказання до використання капи.
Серед них:
- Встановлена внутрішньоматкова спіраль
- Запальні процеси або хронічні захворювання гінекологічної сфери
- Невинність (дівочу пліву можна пошкодити при неправильному введенні ковпачка)
Щоб уникнути в майбутньому можливих неприємностей з інтимним здоров'ям, гінеколог перед тим, як рекомендувати пацієнтці застосування менструальної чаші, повинен провести ретельне обстеження і вивчити її анамнез.
Використання менструальної чаші не завжди зручно і гігієнічно в громадських місцях, а недотримання правил гігієни в даному випадку загрожує інфекціями і запаленнями.
вирішив дізнатися думку експерта про використання менструальної чаші:
- Я рекомендую використовувати менструальні чашечки і інші засоби особистої гігієни, які необхідно вводити в піхву, тільки в екстрених ситуаціях, наприклад, під час виступів на сцені, спортивних змагань і так далі. Але важливо пам'ятати, що предмети гігієни можуть знаходити в піхву не більше 3 годин, - каже акушер-гінеколог першої категорії, лікар-дерматовенеролог і фахівець з інтимної контурної пластики Ніна Шавріна. - У зворотному випадку, можуть виникати зміни мікрофлори піхви, бактеріальні вагінози, патології шийки матки та навіть бактеріальний шок. Крім того, предмети гігієни можуть тиснути на стінки піхви, що може призводити до застійних явищ, дуже неприємних відчуттів і іншими негативних наслідків. Саме тому, як оптимального засоби особистої гігієни під час менструації я рекомендую використовувати гігієнічні прокладки для зовнішнього застосування, які потрібно міняти кожні 1,5-2 години, а в літню пору року - щогодини. Все повинно бути фізіологічно, і в піхву не повинно знаходитися нічого, крім статевого члена під час статевого акту.
Як правильно користуватися менструальної чашею
Застосування починається з правильного вибору. Найбільш точно порадити жінці потрібну форму і розмір (зустрічаються більш короткі округлої форми або довгі довгасті ковпачки) зможе тільки її постійний гінеколог, які добре знає її анатомічні особливості. До речі, у деяких виробників навіть можливий безкоштовний обмін капи на нову, якщо не підійшов розмір (повернуті вироби утилізують).
Перед початком застосування ковпачок потрібно прокип'ятити 5 хвилин зі спеціальними таблетками для стерилізації. Цю маніпуляцію потрібно повторювати перед кожним менструальним циклом і після його завершення.
Далі дії прості:
- Перед кожним введенням і витяганням і руки, і саму чашу необхідно ретельно промивати гарячою водою з милом.
- Перед введенням капу необхідно скласти вчетверо, щоб вона придбала плоску форму, і акуратно вставити в вагіну вузькою частиною ( «стеблом») назовні. Далі чаша сама розкриється і прийме потрібне положення.
- Для вилучення потрібно спочатку натиснути на бічну стінку чаші, щоб прибрати вакуум, а потім акуратно потягнути за «стебло» вниз. Капа повинна легко вийти. Різко тягнути за «хвостик» можна, щоб не обірвати його.
Щоб було легше ввести капу в піхву, можна скористатися лубрикантом на водній основі.
У питанні прийняття рішення жінкою про використання менструальної чаші головну роль повинна грати її консультація з лікуючим гінекологом. Лікар зобов'язаний донести до пацієнтки всі переваги і недоліки даного методу інтимної гігієни і допомогти прийняти правильне рішення, грунтуючись на стані здоров'я і анамнезі жінки. Сподіваємося, ця стаття допомогла зробити всебічні висновки про застосування менструальної капи.