Серед директорів нью-йоркських компаній, в яких працюють переважно жінки, було проведено опитування. Виявилося, більшість з них "критичні дні" вважають не найкращим часом для прийняття важливих рішень. Це не зовсім вірно, стверджують, в свою чергу, лікарі. Під час менструального циклу жінка може з успіхом виконувати свої зобов'язання. Головне - знати, які гормональні бурі відбуваються в цей час в організмі, і як вони відображаються на дамському організмі. Адже саме гормони диктують не тільки настрій, але і працездатність прекрасної статі.
Менструальний цикл штовхає жінку на ... зраду
З першого по п'ятий день. Перший день кровотечі - він же і перший день циклу - характеризується падінням рівня гормонів естрогену і прогестерону в крові. В результаті слизова матки відшаровується і виходить разом з кров'ю. А ось яйцеклітини в фолікулах, перебуваючи під впливом гормонів гіпофіза, починають дозрівати.
Низький рівень естрогену і прогестерону сприяє хорошому самопочуттю жінки. Вона не страждає в ці дні від набряклості. І навіть може трохи схуднути, завдяки прискореному обміну речовин. Він активізується саме через низький рівень
естрогенів.
- Може з'явитися біль в животі і попереку.
З шостого по 13-й день. Кровотеча вже "мажуча", а біль і зовсім пройшла. Фолікули ростуть, і яєчники виділяють все більше естрогенів.
- Цей період життя жінки лікарі називають відлунням ейфорії. Жінка сповнена кипучої діяльності і при цьому чудово виглядає: її шкіра блищить, а волосся сяє.
День особливий - 14-й. Концентрація естрогенів в крові максимальна. Розрив фолікула супроводжується виходом яйцеклітини назовні. Настає овуляція. Це - найкращий період для зачаття дитини.
Жінка сексуальна і готова до близькості. В цей час вона схильна до зради ... А чутливість до запахів, особливо до чоловічих феромонам, допомагає їй знайти свого партнера.
- Овуляція може супроводжуватися невеликим болем в нижній частині живота і кров'яними виділеннями. Може незначно підвищитися температура тіла.
Вгамувати біль під час менструації допоможуть прості ефективні засоби.
Настій калини. Висушені плоди калини залити окропом і дати настоятися 15 хв. Пити замість чаю. Настій калини допомагає зняти хворобливі спазми.
Масло лаванди. Змішати 6 крапель ефірного масла лаванди, 3 краплі рожевого масла і кілька чайних ложок мигдалевого масла. Отриману суміш втирати в область живота 15 хв.
Менструальний цикл - регулятор жіночого настрою
З 15-го і 20-й день. Зберігається високий рівень естрогенів. Спустошений фолікул синтезується в жовте тіло і починається вироблення прогестерону. Він готує слизову оболонки матки до прийняття заплідненої яйцеклітини. Шанс завагітніти зберігається ще протягом двох днів після овуляції.
- Жінка в цей час схильна до набряків. Організм затримує надходить рідина і повільно спалює калорії. Є ризик поправитися. А ось настрій в цей час відмінне!
З 21-го і 28-й день. Рівень естрогенів швидко падає. Зникає жовте тіло і припиняється вироблення прогестерону. Нарешті жінки, яких раніше мучило безсоння, можуть виспатися. Але більшість наздоганяє передменструальний синдром.
Жінка стає дратівливою, схильною до перепадів настрою. Вона не може зосередитися.
- Її знову мучить набряклість, причому не тільки рук і ніг. Набрякає обличчя, набухають молочні залози. Синдром проявляється так сильно, що кожна п'ята жінка потребує медичного лікування.