Стійка асиметрія і контрактури - результат невриту лицьового нерва, при якому здорові м'язи додатково травмують знерухомлені м'язові структури ураженої частини обличчя. Тому своєчасне лікування - вкрай важлива тактика в разі запалення нерва на обличчі.
Щоб уникнути тривалих неприємних наслідків невриту, необхідно обов'язково звернутися до фахівця з метою отримання кваліфікованої допомоги і визначення грамотного плану лікування.
А гімнастика при невриті лицьового нерва допоможе уникнути ускладнень даного захворювання.
Ознаки розвитку невриту лицьового нерва
Найчастіше неврит лицьового нерва спостерігається саме в спеку, коли люди, намагаючись врятуватися від високих температур, використовують кондиціонери. Тому важливо з розумом підходити до вибору місця установки даної техніки щоб уникнути проблем з лицьовим нервом.
Найчастіше винуватцем невриту лицьового нерва є кондиціонер
Через місяць-півтора може створюватися враження, що паралізована здорова сторона (через контрактури мімічних м'язів). Пацієнти описують відчуття під час контрактури як неприємне стягування. Особливо вираженою контрактура є при напрузі (фізичному і розумовому), на холоді, при хвилюванні.
Нижче ми ознайомимо Вас з:
- правилами і важливими моментами виконання гімнастики при невриті лицьового нерва (нлн);
- безпосередньо з вправами гімнастики при нлн.
Основними ознаками, що свідчать про невриті лицьового нерва, є:
- неможливість закрити око на ураженій стороні, поворот очного яблука вгору;
- одностороння згладжена носогубних складок;
- здуття щоки під час розмови;
- накопичення твердої їжі між щокою і яснами під час їжі;
- виливання напоїв через куточок рота.
Читайте також: «Асиметрична захворювання»: як розпізнати неврит лицьового нерва
Так, на ураженій стороні можна буде помітити:
- зменшена очнащілину;
- більш виражена носогубних складка;
- сіпання століття (спонтанне);
- спонтанні посмикування підборіддя.
Важливі моменти гімнастики при невриті лицьового нерва
Щоб переконатися в правильності виконуваних маніпуляцій, краще провести кілька пробних занять з лікуючим лікарем. Будинки гімнастику при невриті лицьового нерва слід виконувати виключно перед дзеркалом і в положенні сидячи. Це необхідно для контролю супутніх рухів, закріплення яких вкрай небажано.
Перед кожною вправою важливо домогтися повного розслаблення м'язів, особливо на здоровій стороні особи.
Симетричність - ще одна важлива умова при виконанні гімнастики для особи. Для досягнення симетрії необхідно буде обмежувати амплітуду рухів здорової половини обличчя, притримуючи її рукою.
Гімнастика при невриті лицьового нерва: опис вправ FitFace
Гімнастика при невриті лицьового нерва складається з наступних вправ:
1. Нахили голови вперед-назад. Повільне виконання. Кількість: 6-8 разів.
2. Послідовні нахили голови до плеча, розташованому на здоровій стороні, і пасивні нахили (за допомогою іншої людини).
3. Повороти голови вправо-вліво. Повільне виконання. Кількість: 6-8 разів.
4. Скласти зімкнуті губи «трубочкою», потім розтягнути в усмішці. Кількість: 6-8 разів.
5. Обидві щоки одночасно надути і з шумом випустити повітря. Кількість: 6-8 разів.
6. Одночасне втягнення обох щік. Кількість: 6-8 разів.
7. Набравши повітря в рот, починайте переганяти з однієї щоки в іншу.
8. Відкрити і з силою заплющити очі. Кількість: до втоми.
9. Долаючи зусилля здорової руки, якої затиснутий лоб, піднімати брови. Кількість: 6-8 разів.
Лікувальні заходи спрямовані на посилення звернення крові і лімфи в області обличчя, поліпшення провідності нерва, відновлення функціональності мімічних м'язів, запобігання м'язової контрактури.
У разі запального ураження лицьового нерва потрібно:
- «Лікування становищем»:
- спати на ураженій стороні;
- сидіти на стільці (3-4 р. в день), схиливши голову в уражену сторону, притримуючи голову рукою і спираючись на лікоть (10 хвилин).
- Масаж комірцевої зони з другого тижня захворювання (із застосуванням делікатної методики), починаючи зі здорової сторони.
- міостимуляція мікрострумами і масаж обличчя.
- гімнастика (Додаток FitFace в AppStore).
- самомасаж особи (Додаток FitFace в AppStore, комплекс під назвою «Самомасаж»).
Гімнастика при невриті лицьового нерва - дуже важлива частина ефективного лікування. Важливо, щоб пацієнт неухильно дотримувався рекомендацій фахівця. А лікар повинен оцінити цілий ряд важливих аспектів перед проведенням будь-яких маніпуляцій в області обличчя.