Більшість людей впевнені, що для здорових міцних зубів і ясен досить просто чистити зуби двічі на добу. Ну, максимум - ще полоскати рот після їжі і не зловживати солодощами і кислими фруктами.
Насправді, щоб зберегти голлівудську усмішку на довгі роки, перерахованих вище факторів дуже мало. Адже більшість людей самі не помічають, як щодня не дотримуються або зовсім грубо порушують фундаментальні правила догляду за зубами і ротовою порожниною. А потім дивуються, чому кожне відвідування стоматологічного кабінету закінчується поганим настроєм і черговий пломбою.
Які правила догляду за зубами порушує більшість людей, і чому ці правила все ж краще дотримуватися - читайте в статті .
Які правила догляду за зубами і ротовою порожниною найчастіше порушують
Думаєте, новітні моделі зубних щіток для важкодоступних місць - просто трюки маркетологів і рекламістів, а ополіскувач потрібен всього лише для освіження дихання? Вам здається, що брекети у віці старше 20 - це просто примха, а професійна чистка зубів у стоматолога - марна трата грошей нібито «для престижу»?
Готуйтеся - ми переконали Вас у зворотному.
Цікаво, чи знайдете Ви себе в нашому рейтингу помилок?
Найпопулярніші помилки в догляді за зубами
- Ви тиснете на зубну щітку.
Можливо, ви навіть самі цього не помічаєте в процесі чистки зубів. Зате це легко помітити, якщо щетина на вашому аксесуар швидко приходить в непридатність і вивертається в різні боки.
Проблем це може принести відразу декілька. По-перше, ви швидше перете емаль - потім не дивуйтеся, що ваші зуби стали чутливими до температури і кислим або солодких продуктів. По-друге, з пошкодженими і зігнутими щетинками ваша головна зубна «подруга», природно, буде гірше очищати наліт. Зате погнутий щетина легше ранить чутливі ясна. Воно вам треба?
Просто контролюйте силу натиску щітки під час чищення зубів - і дуже швидко правильна техніка увійде в звичку.
- Ви не бачите взаємозв'язку між харчуванням і здоров'ям зубів.
Ні, ми зараз ведемо мову зовсім не про те, що цукерки і шоколад при надмірному поїданні призводять до карієсу, а після кислих продуктів варто полоскати рот, щоб знизити ризик пошкодження емалі. Хоча, як показує досвід стоматологів, ці шкільні істини про шкоду деяких продуктів для зубів теж непогано час від часу нагадувати навіть дорослим людям.
Однак ми зараз трохи про інше. Популярна фраза: «Ми - те, що ми їмо» стосується, в тому числі, і здоров'я зубів, яким для сили і фортеці потрібні кальцій, фтор і фосфор, які ми як раз і отримуємо з продуктів харчування.
Кальцій можна черпати з молочних продуктів, бобових, риби, багатьох фруктів і овочів (але тільки за умови, якщо є їх разом з шкіркою). Фосфору міститься багато в рибі, горіхах і різних злаках. Фторованими в сучасних мегаполісах в основному є вода, молоко і сіль.
- Ви вважаєте, що крім зубної пасти та щітки для догляду за зубами більше нічого не потрібно.
Часто такого правила дотримуються люди «старого гарту», які впевнені, що зубну нитку, ополіскувач, електрощітку та інші блага цивілізації придумали хитрі комерсанти для викачування грошей з народу, який багато десятиліть прекрасно справлявся і простий щіткою з пастою.
Однак іноді до досягнень прогресу все ж варто придивитися, і це один з тих самих випадків.
Наприклад, без зубної нитки ніяк не обійтися, так як щітка, якою б сучасної і ультрамодного вона не була, не здатна вичистити весь наліт між зубами - на це здатна тільки нитка, яку бажано використовувати перед кожною чищенням зубів. А по можливості - і після кожного прийому їжі.
Зубний еліксир-ополіскувач не просто освіжає подих, як показують в рекламі, а й вбиває бактерії у всіх куточках ротової порожнини, куди ви не дістанете щіткою і зубною ниткою. Крім того, при використанні після чистки зубів він продовжує дію пасти і довше не дає бактеріям розмножуватися в роті.
- Ви ігноруєте догляд за яснами.
Чистити зуби і язик від нальоту - недостатньо. Десни також потребують регулярного легкому масажі, які зміцнить їх, поліпшить кровообіг і запобігає розвитку пародонтозу, при якому ясна стають пухкими і кровоточать, в результаті чого слабшають і зуби.
Досить при кожному чищенні масажувати ясна легкими круговими рухами (без натиску!) Щіткою з м'якою щетиною. Також корисно полоскати рот настоями дубової кори, шавлії або ромашки, а також міцним сольовим розчином - це допомагає як для зміцнення ясен при вже наявних проблемах, так і просто для профілактики.
- Ви вважаєте професійну чистку зубів зайвою витратою грошей.
Повірте, це не розкіш, а необхідність. Адже при професійному чищенню дантист не просто видаляє наліт, відбілюючи зуби, але і усуває зубний камінь, який з часом може зруйнувати зуб. А видалити камінь будинку при звичайній чищенні неможливо - це під силу тільки фахівцеві з професійною технікою.
Крім того, професійна чистка зубів коштує не так уже й дорого (явно дешевше, ніж подальше лікування хворих руйнуються зубів) і проводиться лише раз на півроку-рік. Так що не заощаджуйте на своєму здоров'ї, щоб потім не платити ще дорожче.
- Відмова від брекетів через помилкової сором'язливості.
Ви мрієте про рівну голлівудську усмішку, але боїтеся надіти брекети, тому що вам вже давно не 20 років? Ви серйозно?! Адже на дворі вже давно XXI століття: сучасна мода породжує найбезглуздіших фріків, і суспільству вже точно немає діла до скромних брекетів на чиїхось зубах. Тим більше, в наш час, якщо дозволяють кошти, можна поставити непомітні брекети.
До речі, вирівнювання прикусу - це не тільки естетичний момент, але і питання здоров'я, адже при тісному скупченості зубів на них активніше «розмножується» карієс і його важче видалити.
Оскільки ваші зуби з Вами на все життя, є сенс приділити їм трохи більше часу, ніж зазвичай, і за допомогою правильного ретельного догляду запобігти виникненню можливих проблем. Адже дотримання рутинних правил куди приємніше частих походів до стоматолога і дзижчання бормашини, правда?
Слідкуйте за зубами правильно разом з !