Йога в гамаках духовні і фізичні практики на висоті

Йога в гамаках або Fly-йога - досконале новий напрямок в йозі. Воно поєднує в собі класичну йогу, стретчинг і елементи повітряної гімнастики. І все це здійснюється на висоті за допомогою...


Читати далі »

Йога-терапія кожному захворюванню - своя асана

Поп-діва Мадонна починає новий день з комплексу йоги, розробленого спеціально для неї. Співачка впевнена: йога є не тільки універсальними ліками, а й прекрасним еліксиром молодості. І з цим важко сперечатися....


Читати далі »

Йога шлях до самотворення і здоров'ю з трьох кроків

Сприятливий вплив йоги на загальний стан людини було визнано ООН в 2014 році твердженням Міжнародного дня йоги, який відзначають в червні. Голова Організації Пан Гі Мун віддав належне цій оздоровчої...


Читати далі »

Йога для жіночого здоров'я 8 кращих вправ

На думку Всесвітньої організації охорони здоров'я, всі хвороби в тілі з'являються через порушення кровообігу. Внаслідок застою крові виникають запалення, тканини змінюють свій вигляд і форму. Жіночі хвороби, які виникають в...


Читати далі »

Йога для жінок як зменшити біль під час місячних

Згідно Аюрведе, часом глибокого очищення організму жінки є менструальний цикл. Однак період оновлення супроводжується втратою життєвої енергії і при цьому нерідко супроводжується хворобливими симптомами. Болі в спині, спазми в животі,...


Читати далі »

Йога для спини кращі асани для здорового хребта

Сутулість в сидячій позі за комп'ютером, округлення попереку, опущення плечей і деформація грудної клітини - це тільки частина того, що завдає шкоди спині і провокує зародження хвороб хребта. Щоб зменшити...


Читати далі »

Йога для потенції вправи, які поліпшують чоловіче здоров'я

Проблеми з потенцією можуть виникати навіть у здорових чоловіків і всьому виною малорухливий спосіб життя. Саме це призводить до послаблення кровообігу в багатьох органах і системах організму, що спричиняє за...


Читати далі »

Йога для ледачих 5 корисних звичок

Йога стає все популярнішим, ефективність медитації підтверджують фахівці з різних областей науки і медицини. Однак в нинішній час основна проблема полягає не у відсутності способів оздоровлення розуму і тіла, а...


Читати далі »