Вправи йоги, спрямовані на зміцнення нирок

Нирки, будучи складовою детоксикаційної системи організму, відіграють важливу роль в очищенні організму від шкідливих речовин, які перешкоджають його належному функціонуванню. Щоб підтримувати хороший стан нирок, людині необхідно правильно харчуватися і...


Читати далі »

Вправи йоги, які допоможуть при болю в шиї

Біль у шиї може наздогнати раптово - передбачити її наближення практично неможливо: вона може виникнути після бігу, в результаті постійного перебування в одній позі або ж просто необережного повороту голови....


Читати далі »

Вправи-ігри на розвиток образного мислення

Вправи-ігри на розвиток образного мислення варто виконувати не тільки людям творчих професій. Так, на відміну від вправ для розвитку уяви, при яких домінує права півкуля, тренуванням образного мислення задіюються аналітичні...


Читати далі »

Вправи гімнастики для особи Керол Маджіо мінус 10 років без операцій

Існує безліч засобів, які жінки застосовують в боротьбі зі зморшками: ін'єкційні методики, пластична хірургія, косметичні засоби, пілінги, домашні маски, апаратні процедури, гімнастика для обличчя. Кожен з цих методів має свої...


Читати далі »

Кращі вправи для збільшення обсягу і пружності грудей

Шкіра грудей починає кривитися і змінюватися тоді, коли їй не вистачає живлення. Причиною служить погана трофіка шкіри. Крім того, потрібен правильний догляд в зоні декольте. А для цього необхідно підтримувати...


Читати далі »

Вправи для поліпшення інтимних відчуттів

Жіноче сексуальний потяг може досягати того ж рівня, що і чоловіче, однак перепоною для досягнення абсолютного задоволення виступають комплекси з приводу своєї зовнішності. Дійсно, як можливо прислухатися до власних відчуттів,...


Читати далі »

Тренування з 7 простих вправ, яка перетворить Ваше тіло всього за місяць

Робочий день, проведений на стільці, і пасивний вечірній відпочинок перед екранами гаджетів - основні складові типового дня сучасної людини. Однак сидячий спосіб життя в багатьох випадках позначається не тільки на...


Читати далі »

Вправи для тренування діафрагмального дихання

На перший погляд може здатися, що дихання - настільки елементарний і природний процес, в зв'язку з цим не дуже віриться в те, що можна дихати неправильно. Існують спеціальні техніки дихання,...


Читати далі »