Травмувати коліно або всю ногу може кожна людина, особливо при різких рухах, падіннях або під час занять спортом. Будь-який вид спорту може провокувати травми. Під травмами розуміється розтягнення зв'язок, вивих суглоба, переломи.
Самим нешкідливим видом подібних травм є розтягнення зв'язкового апарату. Лікування розтягування здійснюється тривалий час, в процесі якого хвору ногу або руку краще знерухомити. Щоб скоротити реабілітаційний період, необхідно знати, як надати допомогу при розтягуванні зв'язок.
Читайте на про першу допомогу при розтягуванні і випадках, коли потрібно огляд травматолога.
Коротко про розтягнення зв'язок
Зв'язки - це сполучні тканини, службовці сполучною ланкою між кістками (скелетом) і суглобом. Вони не дозволяють розхитуватися суглобу, тримають його в рамках і дозволяють йому рухатися з певною амплітудою в правильному фізіологічному положенні. Найчастіше піддаються розтягуванню зв'язки гомілковостопного або колінного суглобів.
Розтягнення зв'язок - це розрив сполучної тканини, яка не може виконувати подальші функції управління суглобом. Розрив зв'язок на мікроскопічному рівні - це легка ступінь розтягування. Розрив окремих волокон тягне середню ступінь травми. Розрив зв'язок в суглобі веде до сильного травмування суглоба.
Розтягнення зв'язок супроводжується сильним болем. Це пояснюється наявністю на зв'язках безлічі нервових закінчень, які і дають знати, що стався розрив. Крім хворобливості, з'являється локальний набряк при розтягуванні, також може з'явитися гематома або синяк.
Якщо зв'язки повністю розірвалися, при русі в суглобі можна почути бавовна, скрегіт і інші звуки, які характеризують розрив тканин. У цьому випадку необхідна швидка медична допомога при розтягуванні зв'язок: накладення шини, застосування ін'єкцій з знеболюючими препаратами та інші методи.
Читайте також: Розтягнення зв'язок гомілкостопу: що потрібно для швидкого відновлення
Алгоритм надання допомоги при розтягуванні зв'язок
Під час розтягнення зв'язок слід чітко розуміти, що необхідно робити самостійно, а коли варто звернутися за допомогою до медичного закладу. Якщо розтягнення легкого або середнього ступеня, за допомогою можна звернутися після надання першої допомоги або через день після зниження болю. При сильній травмі слід негайно викликати швидку допомогу.
Перша допомога при розтягуванні зв'язок:
- Охолодіть суглоб, приклавши лід до ушкодженого місця.
- Накладіть щільну пов'язку або еластичний бинт. Суглоб слід зафіксувати, щоб зв'язки не розірвалися далі. Фіксувати необхідно з середньою щільністю для забезпечення нормального кровообігу.
- Після фіксації суглоба прикладіть лід в пакеті на 20 хвилин з метою зняття запалення і набряку, зменшення болю.
- Якщо є підозри на повноцінний розрив зв'язок, слід накласти шину: з дощок, фанери, лінійок з обох сторін зафіксувати суглоб і забинтувати.
- При появі гематом, підійміть суглоб на піднесеність, щоб зменшити надходження крові і розростання синяка.
- Забезпечуйте спокій і нерухомість суглобу.
Як правильно налагоджувати еластичний бинт
Якщо відбулося розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба, його необхідно зігнути на 90 градусів і накладати пов'язку. Спочатку оберніть бинт навколо нижньої частини гомілки, потім зробіть косий гак від щиколотки до подушечки мізинця. Далі обмотайте стопу біля пальців, рухаючись від великого пальця у напрямку до зовнішньої щиколотки. Закінчуйте обмотування навколо гомілки. Кілька хвилин оцінюйте ступінь щільності. Якщо відчувається поколювання і невелике оніміння, слід послабити пов'язку.
У яких випадках необхідно викликати медичну допомогу
- Хворобливість при русі суглоба і неможливо стати на хвору ногу.
- Якщо на ураженій ділянці з'явилися червоні або червоні плями, з часом збільшуються. Це може означати приєднання інфекції.
- У разі розтягнення зв'язок в місці, яке раніше вже травмувалося.
- Якщо біль і набряк не проходить через 2 дня.
У цих випадках варто звернутися за допомогою до травмпункту або до хірурга і травматолога. Лікар призначить рентгенологічне дослідження на предмет наявності перелому. Спеціаліст порекомендує, які мазі або гелі можна використовувати для усунення синяка, набряку, болю. Можливо, буде потрібно застосовувати і інші медичні засоби (антибіотики) в разі приєднання інфекції і інших ускладнень.