Іноді, коли ми передаємо своє тіло в обійми сну, невідома сила змушує наші кінцівки (особливо ноги) сіпатися. В результаті, від сильного здригання ми прокидаємося, намагаючись зрозуміти, що ж сталося, і, побурчати трохи, засипаємо. Причини посмикувань уві сні цікавлять, мабуть, кожної людини, яка хоч раз від них прокидався. вирішив розповісти про основні теоріях, якими фахівці намагаються пояснити, чому ми смикається, коли засинаємо, і як це пов'язано зі снами про падіння.
Що змушує нас смикатися уві сні - точно не відомо
Оскільки причинами здригування уві сні зацікавилися вчені, вони придумали для цього явища науковий термін - гіпнагогіческіх сіпання. Що змушує нас смикатися уві сні, точно не відомо, однак існує теорія: посмикування уві сні - це побічний ефект невидимою боротьби за контроль в мозку, яка відбувається щоночі на межі неспання і сну.
Як правило, під час глибокого сну наше тіло залишається нерухомим. Навіть під час перегляду найяскравіших снів наші м'язи залишаються розслабленими і знерухомленими, не реагуючи на те, що відбувається в голові. В цей час події, що відбуваються в навколишньому середовищі, ігноруються. Однак двері між світом мрій та реальних подій не закривається повністю. Сплячий мозок дозволяє тілу виконувати два типи рухів.
Смикатися уві сні змушує боротьба між системами мозку?
Характерним рухом, яке здійснюється під час сну, є швидкий рух очей. Коли нам сняться сни, очі рухаються відповідно до уявної картинкою. Наприклад, якщо уві сні Ви стежите за м'ячем, очі рухаються в напрямку об'єкта спостереження. Такі руху ніби переходять зі світу сну в реальність. Тому, якщо у сплячої людини рухаються очі, будьте впевнені - він бачить сни.
Коли ми смикається уві сні, відбувається щось інше. Можливо, гіпнагогіческіх сіпання свідчить про те, що рухова система все ще здатна контролювати тіло під час наступу сонного паралічу. У мозку немає перемикача, який переводить його в режим сну вночі і в режим неспання - днем. Існує баланс систем, які по черзі контролюють нашу діяльність.
Глибоко під корою головного мозку (найбільш розвиненою областю людського мозку) розташована одна з вищевказаних систем - ретикулярна активує система. Вона розташована серед ділянок мозку, які керують основними фізіологічними процесами, такими як дихання. Коли ретикулярна активує система діє в повну силу, ми знаходимося в стані збудження і готові до дій, чи то пак пильнуємо.
Вентролатеральное преоптичне ядро (ВЛПЯ), розташоване безпосередньо перед точкою перетину зорових нервів, викликає сонливість. Розташування ВЛПЯ біля оптичного нерва, імовірно, дозволяє збирати інформацію про початок і закінчення денного часу доби і впливати на наші цикли сну.
Коли розум переходить до інтерпретації зовнішнього світу і починає генерувати свої власні "розваги" (сни), починається боротьба між ретикулярної активує системою і ВЛПЯ, в якій перемагає ВЛПЯ. Однак перед тим як здатися остаточно, ретикулярна активує система завдає удар - енергія денного неспання вихлюпується у вигляді випадкових рухів.
Чому, коли людина смикається уві сні, йому сниться падіння?
Багато людей стверджують, що смикаються уві сні, коли їм сниться падіння. Інші здригаються, оскільки їм сниться, що вони спотикаються. Чому так відбувається?
Це приклад досить рідкісного явища під назвою інкорпорація сновидіння, коли якийсь фактор зовнішнього середовища "вбудовується" в Ваш сон. При цьому наш розум віртуозно складає досить правдоподібні історії. Справа в тому, що під час сну ділянки мозку, що відповідають за планування і прогнозування, придушуються. Це дозволяє розуму креативно реагувати на будь-які подразники і імпровізувати в створенні сновидінь.
Чому так відбувається, коли ми смикається уві сні? У світі неспання ми намагаємося побачити сенс в відбуваються навколо нас явища, процеси і події. Під час сну мозок намагається побачити сенс у своїй діяльності, що і призводить до появи сновидінь. Велика частина зовнішнього світу під час сну покрита пеленою, але здригання уві сні - це "рідне" рух нашого тіла, яке привертає увагу сплячого свідомості. Тому пояснення такої поведінки мозок являє нам в частині сновидіння.
Існує ще одна теорія про причини здригувань уві сні: гіпоталамус, отримуючи інформацію про зниження ЧСС і уповільнення дихання, посилає імпульси для скорочення м'язів. Так він перевіряє, життєздатне наше тіло. Деякі вважають, що смикатися під час сну змушує нервову напругу, стреси, нестача магнію і навіть дотик диявола. Як би там не було, точної відповіді поки немає.