Збалансоване харчування необхідно для забезпечення організму всіма видами поживних речовин, необхідних для виконання всіх його функцій. Тому злагоджена робота шлунково-кишкового тракту є важливою умовою здоров'я всього організму. Відповідно, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту призводять до погіршення самопочуття і появи різних симптомів, які ми не завжди асоціюємо з проблемами шлунково-кишкового тракту. Сьогодні підкаже, якими можуть бути ознаки порушень в роботі шлунково-кишкового тракту.
Як розпізнати проблему: ознаки порушень в роботі шлунково-кишкового тракту
Не завжди порушення в роботі шлунково-кишкового тракту проявляються болем у животі - їх симптоми можуть бути менш очевидними, тому багато пацієнтів просто не підозрюють, в чому полягає джерело проблеми. Однак про неналежну роботу шлунково-кишкового тракту можуть свідчити такі ознаки:
- Постійна втома
Причини постійної втоми досить різноманітні, але в будь-якому випадку даний симптом свідчить або про неправильний спосіб життя (наприклад, недосип), або про порушення в роботі організму, в тому числі шлунково-кишкового тракту. Якщо травна система працює неналежним чином, це позначається на імунній системі. Негативні зміни мікрофлори кишечника можуть стати причиною хронічної втоми.
Оскільки належна робота шлунково-кишкового тракту важлива для імунної системи, мозку і гарного настрою, на тлі проблем з травної системи можуть проявлятися різні симптоми.
- Проблеми зі шкірою
Шкіра - це орган, який відображає внутрішній стан організму. Для краси і молодості шкіри необхідно не тільки правильне харчування, але і належна робота шлунково-кишкового тракту - в іншому випадку організм не зможе абсорбувати необхідні йому поживні речовини. Про стан травної системи, відповідно до традиційної китайської медицини, можна судити за станом чола - часта поява прищів в цій галузі має насторожити Вас.
- Дратівливість і тривожність
Стан мозку також багато в чому залежить від здоров'я травної системи. Тому тривожність, депресії, дратівливість - можливі ознаки порушень в роботі шлунково-кишкового тракту. Мільйони клітин в стінках кишечника складають ентеральну нервову систему, пов'язану з мозком через блукаючий нерв, тому на наш настрій можуть впливати мікроорганізми, що переважають в кишечнику.
- Часті інфекційні захворювання
Як і постійне відчуття втоми, часті інфекційні захворювання можуть вказувати на проблеми з шлунково-кишкового тракту, які тягнуть за собою ослаблення імунної системи. Якщо захисні сили організму кинуті на боротьбу зі шкідливими бактеріями, збудників інфекції простіше проникнути в організм і влаштувати там безлад. Тому для успішного протистояння вірусних та бактеріальних інфекцій організму необхідна здорова травна система.
- нездатність сконцентруватися
Якщо Ви помітили, що останнім часом Вам стало набагато складніше концентруватися на різних завданнях, незважаючи на здоровий сон і адекватне харчування, можливо, проблема криється в шлунково-кишковому тракті. Будь-яке захворювання може відволікати нас від важливих справ, і порушення в роботі травної системи не є винятком.
- Неприємний запах з рота
Поширеними причинами даної проблеми є:
- неналежна гігієна ротової порожнини;
- наявність карієсу;
- захворювання шлунково-кишкового тракту.
Тому несвіже дихання - привід звернутися до стоматолога, а потім - перевірити стан травного тракту. Зростання шкідливих бактерій або грибка часто викликає появу неприємного запаху.
- часті закрепи
Часті закрепи шкідливі для організму, який в такому випадку нездатний своєчасно вивести шкідливі речовини. Причиною запорів можуть стати особливості раціону харчування (наприклад, нестача в ньому клітковини) або ж різні захворювання травних органів, в тому числі виразка, панкреатит, дисбактеріоз та ін. Для ефективного вирішення цієї проблеми запорів необхідно встановити причину їх виникнення.
Часті закрепи - один з найбільш дієвих ознак порушень в роботі шлунково-кишкового тракту або неправильного харчування, тому з цією проблемою краще звернутися до лікаря.
- Поганий сон
Патерни сну часто є індикатором стану травної системи. Міцний сон свідчить про те, що з шлунково-кишкового тракту все в порядку. Однак якщо Ви часто прокидаєтеся ночами, не можете заснути, варто перевірити стан травних органів. Пам'ятайте, що ще однією поширеною причиною порушень сну є хронічний стрес. Не виключені і інші захворювання. У будь-якому випадку краще звернутися за допомогою фахівця.
Здоров'я органів травної системи багато в чому залежить від нас самих: харчування і спосіб життя впливають практично на кожну систему нашого організму. Проблеми з шлунково-кишкового тракту можуть з'являтися з різних причин і виявлятися різними симптомами, тому важливо вчасно звернутися до фахівця з тривожними Вас проблемами, щоб вчасно усунути їх і уникнути можливих ускладнень.