Само собою зрозуміло, що людям, у яких виникла проблема чутливості зубів, краще записатися на консультацію до фахівця, тобто стоматолога, оскільки підвищена чутливість зубів може турбувати Вас з різних причин, в тому числі внаслідок наявності захворювань зубних тканин.
Сама по собі емаль не є чутливою, оскільки вона виконує захисну функцію. Тому больові відчуття можуть свідчити про наявність тріщин в зубної емалі, карієсу або ж захворювань пародонту.
Звичайно, професійний стоматолог після виявлення причини підвищеної чутливості зубів, які реагують на холодне, гаряче, кисле або солодке пекельної болем, підбере відповідний метод зниження чутливості зубів, який підходить саме Вам.
Однак що ж робити до відвідування стоматолога? Існують загальні рекомендації, спрямовані на зниження чутливості зубів.
1. Належна гігієна порожнини рота. Ну куди ж без неї? Бактерії - головні винуватці різних проблем з ротовою порожниною. Мінерали, що входять до складу емалі, розчиняються під впливом кислоти, що виділяється бактеріями, які мешкають у Вашій порожнини рота.
Що необхідно знати про таку гігієни?
По-перше, зуби потрібно чистити ретельно і на протязі не менше трьох з половиною хвилин. Навіщо так довго? Згідно з результатами досліджень, кожен зуб необхідно "обробити" тридцятьма рухами зубної щітки. Зубна щітка для чутливих зубів повинна бути м'якою, проте при цьому кількість здійснюваних нею рухів повинно бути максимальним. При цьому чистка зубів повинна здійснюватися не в горизонтальному напрямку, а у вертикальному, тобто зверху вниз.
По-друге, наскільки б Вам не хотілося мати білосніжною посмішкою, чутливі зуби категорично не сприймають відбілюючих зубних паст. Компоненти, що входять до їхнього складу, надають згубний вплив на без того пошкоджену емаль. Тому стоматологи настійно рекомендують людям, які зіткнулися з проблемою підвищеної чутливості зубів, використовувати спеціальні зубні пасти.
По-третє, намагайтеся не робити Вашим зубам "контрастний душ" - тобто не запивати гарячі напої (наприклад, кава) холодними і навпаки.
По-четверте, продовжуйте жувати: не думайте, що для чутливих зубів добре їсти тільки м'яку їжу. Тверді овочі і фрукти повинні як і раніше займати почесне місце в Вашому раціоні. Однак пам'ятайте, що після вживання кислих для Ваших чутливих зубів яблук не рекомендується відразу ж чистити зуби - кислота в комбінації з впливом зубної щітки здатна завдати ще більшої шкоди зубної емалі.
По-четверте, якщо під час чищення зубів у Вас починає кровоточити ясна, це не означає, що від ритуалу чищення зубів необхідно відмовитися. Купуйте зубну щітку з м'якою щетиною і акуратно, не докладаючи великої сили, масажуйте ясна. Також в даному випадку рекомендується придбати спеціальну зубну пасту, яка забезпечить догляд за яснами.
Що стосується жувальної гумки, необхідно знати, що вона ніяким чином не здатна замінити зубну щітку. Не ігноруйте чистку зубів вранці, намагаючись замінити її жувальною гумкою. Мало того, що жуйка не забезпечує належного очищення зубів, жувати її натщесерце взагалі не можна - це завдає шкоди шлунку.
Також одним з головних ворогів зубної емалі є насіння. Чи не клацайте насіння зубами - механічний вплив, якому піддається зуб під час клацання насіння, неминуче призводить до утворення тріщин в зубної емалі, які можуть не тільки призвести до підвищеної чутливості зубів, але і стати причиною виникнення естетичних проблем з ними.
Ще раз нагадаємо, що вищенаведені поради допоможуть Вам знизити чутливість зубів, але не обов'язково позбавлять від неї назавжди. Адже завжди необхідно знайти першопричину виникнення больових відчуттів. В даному випадку цим повинен займатися стоматолог, що займається підбором способу позбавлення від проблеми, яку він виявить в результаті проведення професійного огляду.