Внутрішня екологія організму повністю підвладна гормонів і саме по їх "наказом" відбуваються масштабні зміни, як у зовнішності, так і в самопочутті. Під впливом естрогенів організм 13-річної дівчинки повністю перебудовується, і вона перетворюється в статевозрілу дівчину. Вплив потужного викиду адреналіну нагороджує незвичайною силою молоду матір, яка здатна підняти багатотонну машину, щоб врятувати свою дитину. Внесок в метаболічний і гормональний збій вносить 7 гормонів, які повністю взаємозалежні. Читайте в статті про те, як можна самостійно виявити ознаки гормонального збою, і чим можуть бути небезпечні такі зміни.
Ознаки гормонального збою в організмі
По ходу прочитання статті відзначайте ті прояви або симптоми, які Ви помітили протягом останній 6 місяців.
- Коли Ви дивитеся на своє відображення в дзеркалі, Ваш зовнішній вигляд Вам не подобається і навіть здається страшним.
- Ви постійно їсте улюблені продукти і часто їсте, навіть якщо не голодні. Відчуття голоду настає досить швидко (менш ніж через 4 години після останнього прийому їжі).
- Ви помітили, що Вас вага досить нестабільний.
- Чи не можете підібрати відповідну дієту, постійно перескакуючи з однієї на іншу. Іноді намагаєтеся обмежити себе в їжі, проте це вдається зробити лише на короткий термін.
- Після прийому їжі настає загальмованість, сонливість або втома.
- Ваша щоденна традиція - зважування. Цифрою на вагах визначається настрій на весь майбутній день.
- У Вас є тайник, набитий шоколадними батончиками, зефіром, вафлями і іншою смакотою, періодично Ви його частково спустошуєте.
- Ви систематично переїдає. Наприклад, замість того щоб їсти пару шматочком, Ви за раз з'їдаєте всю упаковку. Вас гризе те, що Ви вживаєте занадто багато шкідливої і калорійної їжі, відчуваєте докори сумління за надто великі порції. Ви не можете вчасно зупинитися і їсте до тих пір, поки не почнете відчувати себе неприродно переповненим (ой).
- Після того, як Ви набили шлунок значною кількістю їжі, Ви намагаєтеся нейтралізувати наслідок свого переїдання за допомогою блювоти, проносних або виснажливих вправ.
- У Вас присутні захворювання, що є наслідком переїдання (предиабет, діабет, атеросклероз, метаболічний синдром). Фахівці рекомендували Вам позбутися зайвої ваги, щоб зберегти здоров'я.
- Щоб отримати задоволення від улюбленої їжі Вам потрібно з кожним разом є її все більше (наприклад, картопля фрі, шоколад і т.д.).
- У Вас часто з'являються думки про свою вагу і їжі.
- Ви продовжуєте вживати продукти, які негативно позначаються на стані Вашого здоров'я, провокують здуття, біль у животі, підвищення ваги і т.д.
- Ви використовуєте будь-які обмеження в раціоні тільки до тих пір, поки Ваш вага не нормалізується.
Інтерпретація отриманих результатів
Якщо Ви відзначили 5 і більше ознак гормонального збою, значить, Вам слід кардинально змінити спосіб життя - відмовитися від шкідливої їжі і контролювати розмір порцій, уникати стресових ситуацій.
Якщо ж Ви нарахували всього 4 і менше ознак, то цілком ймовірно, що Ваш гормональний статус жодним чином не загрожує здоров'ю.
Проблема зайвої ваги часто є результатом гормонального збою в організмі, тому дуже важливо своєчасно виявити порушення і як можна швидше нормалізувати роботу організму.