Спостереження і відкриття психологів дозволяють нам зрозуміти, чому ми робимо ті чи інші дії, розібратися в причинах вчинків оточуючих людей і зробити наше життя максимально приємною. Що заважає Вам відчувати себе щасливими саме зараз? Чи вмієте Ви робити гарне враження при першій зустрічі? Чому ми схильні переоцінювати значущість деяких речей? Підбірка психологічних фактів, які для Вас зібрав, проллє світло на деякі особливості поведінки людей і стане цінним помічником для абсолютно кожної людини.
Психологічні факти, які допоможуть спростити життя і зробити вас щасливішими
Іноді ми не можемо розібратися, чому колеги, близькі, друзі або навіть ми самі робимо помилки, ускладнюючи собі життя. Психологічні факти, наведені нижче, дозволять зрозуміти деякі особливості мислення і поведінки людини, а також поліпшити своє життя.
Ефект Претфелла, або Чому варто полюбити свої недосконалості
Найчастіше при знайомстві з людиною ми зі шкіри геть ліземо, щоб справити найкраще враження, показуючи виключно найкращі свої сторони і ретельно приховуючи всі недоліки. Однак, згідно зі спостереженнями психологів, одним з кращих способів завоювати прихильність нових знайомих є прояв уразливості і слабкості. Іншими словами, незначні недоліки змушують оточуючих ставитися до нас краще.
Висновок: якщо Ви хочете сподобатися співрозмовнику (будь то потенційний партнер, нові колеги або аудиторія, заповнена слухачами), дозвольте йому помітити Ваше хвилювання. А кілька милих помилок допоможуть розтопити лід.
Незначні недоліки тільки допомагають Вам справити хороше враження.
Ефект Пігмаліона, або Чому завищувати очікування іноді корисно
Роберт Розенталь (психолог) провів IQ-тести в школах і навмисно повідомив учням помилкові результати. Дітям з більш високим IQ він сказав, що їх результати були середніми, а «середнячків» дісталися результати «розумників». Подальші спостереження за учнями показали, що учні з реальними середніми (але повідомленими високими) показниками, намагаючись виправдати свідомо завищені очікування, дійсно починали краще вчитися, щоб не впасти в бруд обличчям і виправдати очікування вчителів і батьків.
Висновок: цю психологічну особливість можна використовувати і в повсякденному в житті: ставте перед собою нібито нереальні цілі, щоб домогтися більшого; керівники також можуть використовувати дану хитрість, щоб отримати більшу віддачу від своїх підлеглих.
Парадокс вибору, або чому більше - не означає краще
Скаржачись на брак варіантів вибору, ми рідко замислюємося над тим, що чим менше їх є, тим краще. Великий вибір, як довели Марк Леппер і Шина Айенгар, в результаті залишає нас менше задоволеними.
Щоб довести це, психологи провели експеримент, учасниками якого виступали дві групи гурманів. Першій групі було запропоновано зробити вибір одного з 6 видів джемів, другий - з 24. Результати показали, що з першої групи задоволених своїм вибором було 30% осіб, а з другої - всього 3%.
Висновок: якщо хочете зробити вибір і залишатися їм задоволеним, краще робити покупки в умовах обмеженого вибору.
Ефект свідка, або чому ми не завжди допомагаємо стражденним
Чим більше людей стануть свідками нещасного випадку, тим менше ймовірність того, що потерпілий отримає реальну допомогу. Справа в тому, що в присутності великої кількості людей багато хто схильний думати, що допомога є кому надати, а тому проходять повз, скажімо, який втратив свідомість людини. Якщо ж це станеться на безлюдній вулиці, коли допомоги чекати більше немає звідки, у потерпілого є більше шансів на допомогу.
Висновок: якщо з Вами трапилася біда (наприклад, грабіжник вирвав з рук сумочку), надайте телефону своє звернення за допомогою - зверніться до конкретного перехожому замість того, щоб просити про допомогу безлику юрбу.
Ефект прожектора, або чому оточуючі не помічають ваших зовнішніх недосконалостей
Готові посперечатися, що Вам знайоме відчуття, ніби все перехожі помічають Вашу пом'ятий сорочку, вибилися з хвостика волосся або інші недосконалості зовнішності і потай засуджують Вас. Насправді, звичайно ж, це не так. Занурені в свої роздуми люди, перебуваючи в суспільстві, абсолютно не помічають очевидних речей. Тому, щоб опинитися в центрі уваги, Вам доведеться неабияк потрудитися, а неідеальний зовнішній вигляд не турбує людей, занурених в свої роздуми.
Висновок: справляти враження необхідно при особистій зустрічі, а натовпі оточуючих, за великим рахунком, байдуже Ваша зачіска, макіяж і одяг.
Ефект фокусування, або чому ми часто переоцінюємо речі, про які думаємо
Сьогодні Вам здається, що без нового телефону / елемента гардероба / певної суми грошей / місця проживання чи інших речей Ви не зможете бути повністю щасливими. Насправді, звичайно ж, це не так. Чим більше Ви думаєте про ті чи інші речі або явища, тим більш значущими вони Вам здаються. Озираючись у минуле, Ви напевно з посмішкою будете згадувати, як одного разу Ви не уявляли повноцінного життя без певного предмета, явища або навіть людини. На цьому ефекті дуже часто грають маркетологи, підштовхуючи Вас до покупки того чи іншого товару, запевняючи, що саме він зробить Вас щасливішими.
Намагайтеся не переоцінювати значущість певних речей, оскільки Ви не знаєте, що зробить Вас по-справжньому щасливими в довгостроковій перспективі.
Висновок: змиріться з тим, що Ви просто не можете спрогнозувати, що зробить Вас щасливими в довгостроковій перспективі; навчитеся цінувати те, що маєте, і пам'ятайте, що невдачі, як і успіх, що не будуть супроводжувати Вас постійно - таке життя.
Завдяки працям психологів ми маємо можливість уникнути безлічі помилок у мисленні і поведінці, які роблять нас менш щасливими. сподівається, що наведені вище психологічні факти допоможуть Вам насолоджуватися життям, не звертаючи уваги на тимчасові негаразди.