Стратегії маркетологів змушують нас в світ покупок, які ми часом робимо імпульсивно. Але як перервати гру і не потрапити в історію під назвою шопоголізм? Що він приховує і як визначити, що ту тонку грань, за якою раціональне прагнення до оновлення перетворюється в шопоголізм?
Шопоголізм (оніоманія) - це необдумане і непереборне бажання купувати. Це один з різновидів психологічних залежностей, яка полягає в імпульсивної витраті грошей на непотрібні речі в великих кількостях, після чого виникає почуття провини і докори сумління. Звичайно ж, всі ми любимо робити покупки. Це піднімає настрій, відволікає від проблем і приносить задоволення. Але існує тонка грань, переступивши яку ми опиняємося в полоні магазинів і покупок.
Так, шопоголік часто безцільно ходить по магазинах, купує непотрібний товар, постійно говорить про магазини і про покупках. У нього немов втрачає можливість думати, і в результаті придбана річ не приносить задоволення, а лише злість або почуття провини. Часто він приховує свої обновки від членів сім'ї, побоюючись скандалів і звинувачень. Ходить по магазинам в поганому настрої, адже покупка є єдиним способом підняти його. Витрачає більшу частину свого часу і грошей на відвідування магазинів, пропускаючи інші аспекти життя.
Залежність від покупок: в полоні магазинів
Причиною шопоголизма, як і будь-який інший залежності, є неможливість перебувати в своїй життєвій ситуації, бажання втекти від неї, не мати з нею справу. Трудоголіки йдуть з головою в роботу, алкоголіки шукають вихід на дні пляшки, а шопоголіки занурюються в прекрасний світ покупок. І, правда, магазини можуть подарувати відчуття влади через послужлива і шанобливе поведінку продавців, яскраві і красиві пакети. Вони також можуть подарувати відчуття свободи: я можу дозволити собі купити все, а не тільки те, що необхідно. Тут же піднімається і самоповагу, і впевненість в собі. Навіть почуття самотності не так яскраво відчувається в цій шаленій гонці за покупками серед численного натовпу. А що вже говорити про відчуття щастя, яке прямо поглинає при покупці нової речі, прикраси.
Всупереч поширеній думці, що шопоголізм - доля жінок, хотілося б відзначити, що чоловіча частина населення дуже часто страждає на цю недугу. Як і жінки, вони схильні до депресії, низької самооцінки, самотності і нудьги, і також легко потрапляють в психологічну залежність від магазинів. Що ж робити, якщо Ви помітили у себе цю болючу тягу до покупок? Звичайно ж, необхідно звернутися за допомогою до психолога, разом з яким знайдете і зможете усвідомити справжню причину своєї недуги.
Але є ряд рекомендацій, які цілком можуть стати профілактикою шопоголизма.
Усвідомте, що у Вас є проблема, плануйте свої покупки.
Перед походом в магазин складіть список необхідного і ретельно дотримуйтесь його, не відволікаючись на різноманітність товарів.
Йдучи в магазин беріть певну суму, необхідну для конкретних покупок. Таким чином, обмежується спокуса купити ще щось.
Уникайте розпродажів і знижок. Якщо товар став дешевше, це зовсім не означає, що він став необхідний.
Перший час вирушайте в магазин в супроводі авторитетних друзів, які не страждають недугою шопоголизма.
Знайдіть альтернативу. Якщо виникає пристрасне бажання пройтися по магазинах, використовуйте інше рішення: відвідування перукарні, спортзалу, сауни, кінотеатру, театру і т. Д.
Будьте здорові, щасливі і задоволені собою незалежно від придбаних Вами речей!
джерело