Як бути, якщо болісні спроби позбутися від зайвих кілограмів все ще не привели до бажаного результату? Що таке гіпноз для схуднення? Панацея для тих, хто не може своїми силами впоратися з проблемою або черговий "бізнес-проект", придуманий шарлатанами від медицини? Чи може такий метод радикально і назавжди позбавити нас від накопичених кілограмів, або, як і більшість дієт, дасть лише тимчасовий ефект? Разом з estate-portal.com пропонуємо детально розібратися в цьому питанні, щоб зрозуміти варто чи ні пробувати такий екстравагантний спосіб привести свою фігуру в порядок.
Кому і навіщо потрібен такий гіпноз для схуднення
Легко передбачити закономірне питання скептиків: кому і навіщо потрібен гіпноз для схуднення? Чи не простіше і дешевше відмовитися від жирного і солодкого, налагодити режим і записатися на фітнес? Однак давайте уявимо ситуацію, коли робота і домашні обов'язки не дозволяють приділяти достатньо часу спортивним тренуванням, а після кожної дієти вага вперто повертається. При цьому втома і стреси так вимотують, що солідний шматок торта або парочка соковитих відбивних здаються лише маленьким розрадою в кінці такого довгого робочого дня. Якщо при цьому доктора запевняють, що в цілому ви здорові, а зайву вагу обумовлений виключно неправильним харчуванням і гіподинамією, можна вважати, що вам ще повезло і для досягнення мети, вам потрібно, всього лише, трохи більше завзяття та цілеспрямованості.
Можливо, саме курс сеансів спеціального гіпнозу дозволить впоратися з проблемою надмірної ваги. Чому? Тому, що саме гіпнотичні практики допомагають "достукатися" безпосередньо до нашої підсвідомості, в таємничих глибинах якого приховані механізми, що керують процесами, що протікають в організмі. Однак не слід думати, що пройшовши курс лікувального гіпнозу для схуднення, ви, без будь-яких зусиль, діючи несвідомо і автоматично, швидко і назавжди переглянете свої кулінарні пристрасті і відразу ж знайдете бажані форми. Все набагато складніше і цікавіше.
Як все це працює: трохи теорії
Методики, на яких заснований гіпноз для схуднення, засновані на принципах еріксоновського гіпнозу, який має деякі відмінності від класичного. Людина занурюється в транс, однак не можна сказати, що його воля повністю підпорядкована волі гіпнотизера. При цьому пацієнт все чує і навіть може інформацію оцінювати критично. Це скоріше своєрідний діалог, в процесі якого психотерапевт, перш за все, спробує витягти з глибин підсвідомості причини, що визначають неправильне ставлення до їжі.
Фахівці настійно рекомендують позбутися почуття провини з приводу неправильного харчування. Можливо, ми виробляємо наші кулінарні пристрасті відповідно до традицій нашої сім'ї. Хіба можна звинувачувати нас в цьому?
Коли причини переїдання будуть знайдені, психотерапевт може починати корекцію вашого "харчового" поведінки. При цьому такі сеанси зовсім не припускають навіювання пацієнтові радикально негативного ставлення до його улюблених страв (ковбаса - це отрута!) Або формування страху перед переїданням (ще кілограм - і ти помреш від ожиріння!).
Вплив гіпнозу покликане не зломити вашу волю, а, навпаки, зміцнити ваш дух і прагнення зробити своє тіло більш досконалим.
У чому конкретно допоможуть сеанси гіпнозу
Перш, ніж зважитися випробувати вплив подібних методик на собі, необхідно чітко усвідомити, що вплив таких сеансів не вирішить ваші проблеми з вагою за пару тижнів.
Однак саме робота з психотерапевтом допоможе:
· у формуванні адекватної самооцінки. Ви зможете побачити себе в ідеальному вазі, полюбити себе такою і усвідомити, що досягнення мети в ваших руках;
· навчитися розслабленню, оскільки часто саме реакція на стрес змушує нас шукати розради в їжі. Така реакція організму дуже часто обумовлена підсвідомими механізмами, а значить, вплив гіпнозу для схуднення, може бути особливо ефективним;
· сформувати позитивний настрій і впевненість у власних силах, відмовитися від щохвилинної занепокоєння з приводу зайвої ваги і думок про схуднення - тільки так ви зможете досягти помітного і стійкого результату.
Однак, гіпнотерапія може бути ефективною тільки в разі, якщо ви дійсно щиро бажаєте змін, а не наважилися на відвідування сеансу з цікавості або з інших причин. Навіть дуже хороший психотерапевт не змусить вас позбутися зайвої ваги, якщо ви, в глибині душі, не бачите в цьому необхідності.
Слід зауважити, що гіпнотерапія неодноразово підтвердила свою ефективність для боротьби з надмірною масою тіла в процесі різних досліджень, проведених на контрольних групах пацієнтів.
Міфи, пов'язані з гіпнозом для схуднення
Гіпноз, напевно, ще не один десяток років в свідомості величезної більшості людей буде оточений ореолом таємниці і чарівництва. Нам, людям XXI століття, набагато простіше усвідомити і прийняти як належне мобільний зв'язок, інтернет або найсучасніші технології, ніж допустити реальність втручання чужої волі в нашу підсвідомість. А тому і вплив гіпнозу оточене найбезглуздішими міфами, що відлякують багатьох легковірних людей.
Серед найбільш популярних міфів, пов'язаних з гіпнозом:
· твердження, що під зачаровує поглядом гіпнотизера ви опинитеся в несвідомому стані і будете повністю позбавлені волі. Насправді це не так. Більш того, ви можете не прийняти тези, які повинні впливати на ваше підсвідомість, оскільки перебуваєте в стані своєрідного діалогу з психотерапевтом;
· думка, що можна "не вийдеш" з гіпнотичного трансу. Це також не відповідає дійсності. Стан, в яке вводить пацієнта психотерапевт, ближче немає глибокого сну, а до медитації. Тому, звичайно, не варто побоюватися втратити можливість виходу з гіпнотичного стану.
Чого слід побоюватися в дійсності
Незважаючи на те, методика боротьби зайвою вагою за допомогою курсу гіпнотичних сеансів вважається високоефективною та безпечною, вона, тим не менш, має деякі протипоказання. Такого роду сеанси гіпнозу для схуднення, не рекомендуються для осіб:
· з прикордонними станами психіки;
· які страждають на епілепсію;
· які страждають на гострий психоз;
· з серцевою недостатністю;
· при наявності інфекційних і запальних захворювань.
Зрозуміло, перш ніж приступити до курсу сеансів, необхідно переконатися в компетентності психотерапевта. Це дійсно дуже важливо, адже від його професійних навичок залежить результат ваших спільних зусиль.
Обов'язково переконайтеся в наявності у доктора всіх необхідних документів, які дозволяють йому даний вид діяльності.
Крім того, не варто продовжувати терапію, якщо під час сеансів вас намагаються залякати або сформувати негативне ставлення до свого тіла, вселити вам почуття провини.
В даний час крім курсів гіпнозу для схуднення, які проводять досвідчені, кваліфіковані психотерапевти, ви легко можете знайти безліч аудіо і відеозаписів, які також гарантують високу ефективність і стійкий результат в зниженні ваги. Чи це правда? Мабуть, це можна дізнатися, тільки перевіривши на практиці.
Більше цікавої інформації про інноваційні методики і технології боротьби із зайвою вагою читайте на сайті estate-portal.com.
Читайте також: Як впливати на людей рукостисканням