Візьміть імбир, акуратно очистіть і подрібніть на пластмасовій тертці. Коли приготуєте пару столових ложок готового сировини, перекладіть його в однолітровим ємність. Наливаємо 60 мл лимонного свіжого соку, трохи меду, після чого заливаємо все окропом. Ми залишаємо настоятися одну годину. Тепер імбирний напій, що знижує зайву вагу, можна вживати.
Вперше скориставшись цим рецептом, починайте прийом з півсклянки. Ця доза збільшується поступово до дволітровою банки щодня.
Імбирний чай для схуднення при великій вазі
Якщо ви бажаєте посилити ефект схуднення за допомогою імбирного дієти, вам прекрасно зможе допомогти звичайний часник, що володіє таким же пекучим смаком, як сам імбир і, відповідно, "розганяє" процеси метаболізму.
На два літри (денна доза) імбирного напою нам буде потрібно близько 4 сантиметрів імбиру, пара зубців часнику, свіжий окріп. Ці інгредієнти очищаємо, не знімаючи шкірку з кореня, нарізаємо дрібними шматочками. Свіжий корінь імбиру ріжемо на тоненькі пластинки, як чіпси. Укладаємо це все в порцеляновий або скляний посуд, заливаємо окропом. Даємо суміші гарненько настоятися, потім пропускаємо крізь марлю. Цілющий напій готовий.
Імбирний чай для схуднення з м'ятою і кардамоном
Для приготування цього чаю вам буде потрібно 60 гр. м'ятних листочків, ретельно подрібнених блендером. Додаємо туди імбирного кореня, також завчасно подрібненого. В отриману суміш насипаємо трохи перемеленого кардамону, заливаємо свіжим окропом. Дану суміш витримуємо півгодини. Відфільтровує отриману рідину і доливаємо по 100 гр. лимонного і апельсинового соку. Цей напій слід пити в охолодженому стані.
Імбирний напій з успіхом використовується в іншій якості. Наведемо ряд рецептів, які допомагають не одному лише схудненню, але і позбавляють від інших хвороб.
Гарячий чай з імбиром
Цей напій зігріє і підбадьорить, якщо ви довго перебували на морозі.
Віджимаємо два середніх лимона, доливаючи окріп, збільшуємо обсяг рідини до третини літра. У ній розмішуємо мед (2 ч. Ложки) і імбирний порошок (або перемелений корінь). Напій ділимо на 2-е рівні частки, вливаючи в них по дві столові ложки шотландського віскі. Даний напій слід приймати гарячим, відразу після морозу. Однак зверніть увагу на наявність в ньому невеликої дози алкоголю. Не слід приймати цей напій в тому випадку, якщо ви збираєтеся сісти за кермо вашого автомобіля.
Напій з кореня імбиру і зеленого чаю
Готуємо порцію зеленого чаю, заварюючи як зазвичай протягом 5 хвилин. Чай заливаємо в термос, насипаємо туди щіпку сухого імбиру. Через півгодини пийте чай. Він не тільки сприяє схудненню, але також позбавить від кашлю, виведе з організму токсини і відновить колір обличчя.
Імбирний напій з деревієм, суцвіттями бузини чорної і м'яти, якщо його приготувати як звичайний чай, позбавить від болю в області живота, відновить метаболізм.
Імбир для схуднення можна використовувати не тільки у вигляді чаю
Влаштовуючи розвантажувальні дні, спробуйте салат з додаванням імбиру, прекрасно сприяє схудненню. Щоб приготувати його візьміть наступні інгредієнти:
візьміть порівну апельсинової цедри, імбирного кореня і селери;
2 частки печеного буряка;
2 частки лимона;
3 частки морквини.
Наріжте всі інгредієнти, ретельно розмішайте, полийте натуральним маслом.
Ви схуднете, якщо станете жувати імбирний корінь в проміжках між їжею, або за веселим застіллям, між подачею на стіл чергових страв.
Хочеться також відмітити, що приготувати всі ці напої можна використовуючи імбирний корінь, або куплений в аптеці порошок.
Використовуйте для приготування імбирних напоїв термос, який збереже температуру і дозволить чаю настоятися.
Схуднення за допомогою імбиру, зрозуміло, процес не занадто швидкий. Лише беручи його регулярно протягом кількох місяців, ви виявите чудовий результат. Якщо ж ви будете вживати імбирні напої цілий рік, то дуже здивуєтеся, скинувши не менше десятка зайвих кілограмів.
Люди, що мають досвід схуднення за допомогою імбирних дієт, запевняють, що імбирний напій кращий за своєю ефективністю серед подібних методів. Причому сам процес схуднення значно прискориться, якщо обмежити себе в споживанні солодощів і жирних страв.
Повернутися на попередню сторінку