І традиційна російська лазня, і улюблена фінами сауна призначені для стимулювання потовиділення і очищення організму. Завдання одні, а вирішуються по-різному. Правда, різницю розуміють не всі шанувальники "того, що гарячіше" ...
Буває, запросять в баню, а призводять до сауни, або навпаки. Багато хто вважає, що в способах подачі пари немає принципової різниці. А адже традиції ці у різних народів формувалися по-різному.
У російській лазні повітря вологий, значить його теплопровідність вдвічі вища, ніж сухого. До речі, саме тому вважається, що російська лазня більше наближена до природних для людського організму умов і надає менш шоковий вплив, ніж фінська сауна. Температура в російській лазні зазвичай тримається на рівні 55-700С, тільки на верхній полиці парильні температура піднімається до стоградусной позначці. У російській лазні камені розташовуються усередині печі за закритими дверцятами, яку відкривають тільки на час підлива води. Це дозволяє нагрівати камені в три-чотири рази сильніше, ніж у відкритій печі, і підтримувати не дуже високу температуру.
До речі, дуже важливо звернути увагу на те, що в російській лазні людина весь час діє: ходить, париться, піддає пар, миється і т.д. Власне відпочинок відбувається вже потім, коли людина залишає баню.
Фінська сауна влаштована інакше. У ній підтримується більш висока температура (1000С і вище) при невеликій вологості - від 5 до 20%. Стимулювання потовиділення відбувається за рахунок чергування впливу на тіло сухою парою і холодною водою. Приміщення розділене на три частини: передбанник, основне приміщення з басейном і масажними столами і парну. Камені, на які ллється вода, щоб отримати пар, у фінській сауні лежать відкрито. Ну і, звичайно, найважливішою частиною сауни є басейн.
У фінській сауні віник не обов'язковий, так і користуватися ним неможливо через високу температуру: при нагріванні повітря до 150оС гілки просто-напросто пересихають і осипаються. До того ж у такій парилці людина відмінно потіє без додаткової стимуляції. Зрозуміло, і фіни люблять "з віником попаритися", але строго в основному приміщенні, де температура порівнянна з температурою на верхній полиці парильні російської лазні.