Вантаж тіла замість розвантажувального дня
Дотримання дієти завжди пов'язане з необхідністю підтримувати певний меню. А це означає, що вам необхідно дисципліновано купувати необхідні продукти і, що ще важливіше, правильно їх готувати. "Ну, тут часу і...
Читати далі »
Гроно ягід - вітаміни на рік!
За те, що ми маємо можливість ласувати соковитими ягодами винограду, потрібно дякувати невідомого селянина з Межиріччя, який жив задовго до початку нашої ери. Знайшовши в лісі незнайомі досі плоди, селянин...
Читати далі »
Готуємо ноги до літа!
Ви є володаркою красивих ніг? Недостатньо тільки радіти цьому! Краса, на жаль, проходить, і тим швидше, чим менше за нею доглядають. Ноги, наприклад, потребують щоденного русі. В іншому випадку вони...
Читати далі »
Гімнастика для хребта
У наш час нечасто зустрінеш людину з ідеально рівним станом, якому чужі проблеми з хребтом. Сидячий спосіб життя, неправильна постава, погана спадковість і безліч інших факторів призводять до того, що...
Читати далі »
Флора і фауна на варті здоров'я зубів
Догляд за зубами означає не тільки чистку зубів, користування флоссами і полосканнями. Тим більше, що і цими засобами ми часом користуємося не зовсім правильно. Нюанс полягає в тому, що наші...
Читати далі »
Фітонцидні рецепти від усілякої зарази
Де у людини "контрольно-пропускний пункт" для всіляких інфекцій? Відповідь відома: на слизовій оболонці носа і носоглотки. Там "осідає" до 80% пилу, бруду, а також віруси і бактерії, присутні в повітрі....
Читати далі »
Фітнес для майбутніх мам
З настанням вагітності жінки задаються питанням, доречні чи ні заняття спортом в процесі виношування дитини? Багато хто впевнений, що майбутня мама на дев'ять місяців повинна повністю "знерухомити" і жити "під...
Читати далі »
Еволюція манікюру від Клеопатри до наших днів
Доглянуті руки - мабуть, одна з найбільш важливих деталей в образі людини, по якій можна судити про його ставлення до своєї зовнішності. Краса рук і нігтів з давніх часів турбує...
Читати далі »