Чому дуже часто на слова "Ти чудово виглядаєш!" або "Чудова робота!", замість того, щоб сказати "Спасибі!", ми бентежимося і починаємо невиразно бурмотіти "Це вийшло випадково" або "З цим міг би впоратися кожен"? Але ж ми так старалися, щоб сьогодні виглядати на всі 100! А над цим звітом працювали кілька місяців. І ми заслужили цю похвалу, так чому ж ми не можемо гідно її прийняти? Давайте розберемося!
Причини, які не дають нам отримувати задоволення від компліментів:
• Ми щиро вважаємо, що не заслужили цієї похвали. • Нам здається, що комплімент - це завуальована маніпуляція. • Думка людини, яка зробила комплімент, нам до одного місця. • Ми боїмося, що комплімент нас до чогось зобов'язує. • Нам не подобається перебувати в центрі уваги.
Механізми "захисної" відповідної реакції:
• За компліментом негайно слід у відповідь комплімент, щоб відвернути від себе увагу. • Власні заслуги зменшуються, видаються чимось поганенький: "Це зміг би кожен!", "Нічого особливого", "Випадково вийшло". • Ефект від компліменту "убивається" діями у відповідь репліками, що оповідають про наші недоліки і помилки.
Парадокс, але при цьому людина, яка вголос сказав про те, що йому нічого не варто було написати за ніч річний звіт або викласти за капелюшок півзарплати, в глибині душі може пишатися своїми досягненнями. Чому він надходить так, а не інакше? Швидше за все, в дитинстві його постійно "виховували" за допомогою наступних фраз "не дуже-то задавайся", "ти нічого з себе не уявляєш", "вистачить зазнаватися".
Практичні поради:
• Не варто ігнорувати компліменти і похвалу, пропускаючи їх повз вуха, як не варто і надмірно пишатися, вважаючи чуже схвалення вищим досягненням у своєму житті - шкода від обох схем поведінки приблизно однаковий. • Завчіть напам'ять наступну фразу "У мене є повне право приймати компліменти . Людина, яка їх вимовляє, робить це без примусу і з власної волі. я маю право радіти тому, що іншим подобається те, що я роблю, чи я сама ". • Навіть якщо особисто вам здається, що похвала дещо перебільшена, сприймайте її як лич ую точку зору того, хто хвалив. Він має право бачити вас в "рожевому кольорі". • Адекватна реакція на комплімент - це фрази: "Спасибі за комплімент" або "Дякую, дуже мило з вашого боку". Подальших пояснень не потрібно! • Не потрібно негайно відповідати люб'язністю на люб'язність, ви ж не хочете бути героєм байки про півня і зозулю, які тільки те й робили, що нахвалювали один одного по черзі? Дочекайтеся слушної нагоди, коли ваш комплімент буде доречним. • Якщо вам важко приймати компліменти, доведеться, як слід попрацювати над самооцінкою. До тих пір, поки ви не навчитеся любити себе, не навчитеся і вірити в щирість чужої похвали.
І на останок. Якщо комплімент робите ви самі, обов'язково перекидаєте словесний "місток", який дозволить співрозмовникові "з комфортом" відреагувати на ваше висловлювання. Наприклад: "Які чудові чоботи. Напевно, знайти таку цікаву забарвлення в цьому сезоні було не так-то просто?"