Від проблем із зором сьогодні не застрахований ніхто - левову частку свого робочого часу і дозвілля ми проводимо за комп'ютером. А це означає, що навіть ідеальний зір з роками може перетворитися в короткозорість. В якомусь сенсі ми всі до цього внутрішньо готові: не бачимо нічого страшного в тому, щоб почати носити окуляри або контактні лінзи так само, як це роблять тисячі інших людей. Але ж короткозорість - це не норма життя, і від окулярів цілком можна позбутися, якщо докласти трохи зусиль.
Зміст статті:
- Чому саме гімнастика для очей?
- Відгуки людей про гімнастику для очей
Чому саме гімнастика для очей?
Якщо обстеження в окуліста вже свідчить про серйозне погіршення зору, у людини є 5 варіантів подальших дій:
Змиритися і залишити все, як є. Не самий розумний вихід, адже далі ситуація тільки погіршуватиметься. Уявіть, скільки часу і грошей ви витратите на систематичні візити до лікаря, підбір і покупку нової оптики в міру подальшого падіння зору? Розглянемо краще інші варіанти;
Записатися на курс спеціальних вправ. У медичних центрах і офтальмологічних клініках є тренажери, на яких людям з хворим зором пропонується провести 15-20 занять для корекції зору. Це дозволяє домогтися лише нетривалого позитивного ефекту, крім того, не у всіх є можливість і бажання відвідувати подібні заняття;
Зважитися на хірургічне втручання. Радикальний спосіб, але далеко не завжди вдалий. Практика показує, що у більшості пацієнтів після операції або виникають ускладнення, або через якийсь час знову падає зір, або те й інше відразу. Тому скажемо прямо - звертатися до хірурга має сенс тільки тоді, коли ніякі консервативні методи вже свідомо не допоможуть;
Лікувати очі народними засобами. З одного боку, цілющі відвари, настої і примочки дійсно добре знімають напругу, втому і запалення, не завдаючи шкоди людині і не спустошуючи його гаманець. А з іншого боку, народні методики виявляються малоефективними в тих випадках, коли потрібна серйозна корекція зору;
Зайнятися гімнастикою для очей. Мабуть, це найправильніше рішення. По-перше, гімнастика дійсно зупиняє процес погіршення зору, а іноді і повертає його назад, повертаючи показники до норми. По-друге, ця методика не вимагає ні матеріальних, ні особливих тимчасових витрат - півгодини в день максимум. А по-третє, навіть якщо гімнастика для очей допоможе вам не так добре, як ви розраховували, ви в будь-якому випадку нічого не втратите.
Відгуки людей про гімнастику для очей
Щоб оцінити ефективність того чи іншого методу корекції зору, найкраще запитати про нього у тих, хто застосовував його на практиці. Ось чому ми вирішили провести масштабне дослідження відгуків про гімнастику для очей на тематичних форумах, де збираються і радяться люди з поганим зором.
Однак їх думки Рунета розподілилися наступним чином:
Мені допомагає гімнастика для очей - 43%;
Гімнастика допомагає при короткозорості, але слабо - 11%;
Регулярні заняття гімнастикою для очей допомагають зупинити погіршення зору - 8%;
Гімнастика для очей - це даром втрачений час - 19%;
Важко відповісти, оскільки не пробував / тільки почав пробувати - 19%.
Більше 40% неупереджених позитивних відгуків - це дуже багато, адже людям не пропонувалося підтверджувати або спростовувати ефективність якихось ліків або платній методики корекції зору, вони просто висловлювали свою думку. Не можна не відзначити, що більшість респондентів, хвалили гімнастику для очей, чесно попереджали, що вона допомагає тільки за умови тривалих регулярних занять (від 3 місяців до року).
Справедливості заради, відзначимо, що за результатами опитування не знайшлося жодної людини з короткозорістю, який би сказав, що гімнастика дозволила йому повністю відновити зір до норми і відмовитися від окулярів.
Абсолютно марною вважають цю методику приблизно 19% опитаних, але в основному це люди, які позаймались гімнастикою для очей 1-2 місяці і кинули, не побачивши швидкого результату.
Ті учасники опитування, які віднесли гімнастику до малоефективним методам лікування короткозорості, кажуть, що за допомогою таких вправ можна поліпшити зір максимум на підлогу діоптрії. Але давайте подумаємо: а хіба це так уже й мало?
Загальний висновок з відгуків про гімнастику для очей - методика варто того, щоб випробувати її на собі. Більше половини опитаних людей підтверджують її ефективність в тій чи іншій мірі. Наскільки гімнастика допоможе саме вам, ви не дізнаєтеся, поки не спробуєте. Одне можна сказати точно - шкоди вона не принесе, витрат не зажадає, і багато часу не забере.