Причини і симптоми газів в кишечнику
Що таке гази в кишечнику?
Гази в кишечнику (метеоризм) представляють собою надзвичайно поширене явище, яке трапляється, коли в шлунково-кишковому тракті відбувається підвищене скупчення газів. Виникає цей стан через переїдання або вживання продуктів з підвищеним вмістом клітковини. У нормальному стані у людей щодоби через пряму кишку виходить приблизно 600 мл газів. Про надмірному газоутворення кажуть, якщо ця кількість значно перевищує норму, а виділення газів супроводжується болем або дискомфортом.
Причини газів в кишечнику
Причинами надлишкового газоутворення в кишечнику можуть стати різні фактори. До таких відносять і порушення роботи органів травного тракту, і недостатнє вироблення необхідних ферментів, в результаті чого їжа погано перетравлюється і її частинки виявляються в нижніх відділах шлунково-кишкового тракту. Мікрофлора нижніх відділів кишечника не підходить для повноцінної переробки їжі, тому вона розкладається і закисає, внаслідок чого виробляється газ.
Скупчення газів викликає і підвищений вміст в деяких продуктах клітковини. "Небезпечною" їжею прийнято вважати бобові (горох, квасоля), яблука, капусту. При переїданні також можливе виникнення метеоризму, адже бактерій, необхідних для перетравлення їжі, не вистачає на її надмірна кількість.
Поширеною причиною підвищеного газоутворення є порушення моторики кишечника, а також непереносимість лактози. Іноді метеоризм виникає і з причин стресів.
Симптоми газів в кишечнику
Симптомами газів в кишечнику є здуття живота. Характерні напади болю. Сама біль при цьому має переймоподібний характер. У рідкісних випадках підвищене газоутворення в кишечнику супроводжується нудотою, блювотою. Більш поширеними симптомами є запори, проноси або відрижка.
Крім розпирання живота і загального дискомфорту, людина скаржиться на бурчання в животі. Може з'явитися відчуття, що там постійно щось переливається.
Лікування газів в кишечнику
Для лікування газів в кишечнику необхідно приділити увагу корекції свого харчування. Зазвичай цього буває достатньо, щоб усунути причини метеоризму. Якщо порушення викликано захворюваннями шлунково-кишкового тракту, хворий потребує їх негайного лікування. За допомогою біопрепаратів можна відновити біоценоз кишечника.
Щоб швидко позбутися від газів в кишечнику, можна прийняти Еспумізан (Симетикон, Сімікол) або Пепсан-Р. (Докладніше про всі ліки, що застосовуються при здутті кишечника)
Які ж продукти слід виключити з раціону, щоб уникнути надмірного скупчення газів в кишечнику? Перш за все це виноград, капуста, щавель, агрус, боби, горох, квасоля і спаржа. Серед потенційно "небезпечних" напоїв - газована вода, пиво і квас, що викликає бродіння в кишечнику.
Упор слід зробити на кисломолочні продукти (кефір, йогурт, ряжанка). Корисно харчуватися розсипчастими нежирними кашами, особливо гречаної і пшоняної. Овочі краще вживати у вареному вигляді. Чи не принесуть шкоди морква і буряк. М'ясо також має бути відварною. Їжте пшеничний хліб з висівками. Рекомендується приймати активоване вугілля, сорбекс, полісорб, диметикон, пепсин, панкреатин. Ці кошти допоможуть вивести гази, токсини та інші шкідливі сполуки, не дозволяючи їм всмоктуватися.