Бесшлаковая дієта - це спосіб лікувального харчування, що характеризується вживанням в їжу продуктів, що сприяють виведенню з організму калу і чищенні кишечника від токсинів.
Перед колоноскопією кожному пацієнтові призначають саме бесшлаковую дієту. Її необхідно дотримуватися строго, так як в противному випадку домогтися бажаного ефекту не вдасться.
Основна мета, яку переслідує бесшлаковая дієта - це максимальна чистка кишечника від твердих залишків неперетравленої їжі, а також видалення слизу з його просвіту. Крім того що кишечник буде почищений, відновиться його перистальтика, стабілізується обмін речовин, поліпшується загальне самопочуття. Справа в тому, що чищення піддається не тільки сам кишечник, але і організм в цілому.
Зміст статті:
- Принципи бесшлаковой дієти
- Дозволені і заборонені продукти
- Вихід з меню
- Показання до призначення
- Протипоказання
- Плюси і мінуси бесшлаковой дієти
- Коментарі дієтологів
Принципи бесшлаковой дієти
Бесшлаковая дієта передбачає дотримання наступних принципів:
Дієта не може тривати довго, так як вона є незбалансованою і не здатна перекрити всі потреби організму людини.
Під час дієти обов'язково потрібно пити якомога більше води, а також поповнювати запаси вітамінів і мікроелементів. Важливо забезпечувати організм хоча б невеликою кількістю енергії.
Продукти, які довгий час перетравлюються, з меню виключають. Обов'язково потрібно відмовитися від тих продуктів, які містять багато клітковини.
Харчуватися в основному треба бульйону, рідкими супами і кашами. Припустимо вживати в їжу невелику кількість маложирного м'яса.
За день потрібно випивати не менше 1,5 літрів води, не беручи до уваги рідина з супів, а також бульйони.
Солоні та гострі страви повинні бути під забороною.
Спосіб приготування страв - на пару, або варіння. Смажити продукти не можна.
Їжа повинна надходити в шлунок малими порціями.
За 24 години до майбутнього обстеження, необхідно повністю відмовитися від прийому твердої їжі. Допустимі страви: рідкий суп на основі овочів, чай з медом, сік, розведений водою, маложирний кефір і йогурт.
Дозволені і заборонені продукти
Продукти, які можна і які не можна вживати в їжу представлені в таблиці.
Що не можна їсти | Що можна їсти |
|
|
Меню дієти перед колоноскопією кишечника
За 7-4 діб до колоноскопії
Перший прийом їжі |
|
Перекус до обіду | Сир і печене яблуко (попередньо його потрібно перетерти) |
обід |
|
Останній прийом їжі |
|
За 2-3 діб до колоноскопії
Перший прийом їжі |
|
Перекус до обіду | Сир і печене яблуко (попередньо його потрібно перетерти) |
обід |
|
Останній прийом їжі |
|
За 1 добу до колоноскопії
Перший прийом їжі | Сир з 0% жирності і каву з цукром |
Перекус перед обідом | йогурт |
обід |
|
вечеря | кефір |
Вихід з дієти
Виходити з бесшлаковой дієти потрібно правильно, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю. Триває вихід близько тижня. Якщо не дотримуватися представлені рекомендації, то висока ймовірність розвитку запору, формування калових каменів. Існує навіть загроза того, що у людини трапиться непрохідність кишечника. Щоб організм плавно адаптувався до звичного режиму харчування, потрібно кожен день вводити в нього на один продукт зі списку заборонених. Спочатку людина повинна харчуватися овочами, фруктами і крупами, а потім можна додавати чорний хліб, смажені і жирні страви.
Важливо продовжувати в цей час пити достатню кількість води, щоб мікрофлора кишечника швидше відновилася, рекомендовано приймати пробіотики, які сприяють поліпшенню процесів перетравлення їжі.
Показання до призначення
Бесшлаковую дієту може призначити тільки лікар і з абсолютно певною метою. Дієта покликана підготувати кишечник до колоноскопії, тому вона спрямована на його очищення. Під час процедури орган буде оглядатися лікарем зсередини, тому потрібно, щоб він був абсолютно чистим. Таку дієту рекомендують всім пацієнтам, яким належить колоноскопія.
Найчастіше доктор рекомендує почати дотримуватися дієти за 3 дні до майбутньої колоноскопії. Однак за умови, що у пацієнта є проблеми з кишечником або іншими органами травної системи, дієту можна почати практикувати за тиждень до майбутніх маніпуляцій. Це дозволить не тільки привести в норму стілець, а й полегшить виведення калових мас.
Протипоказання
Дієта практично не має протипоказань. З обережністю її потрібно дотримуватися людям, що страждають на цукровий діабет. Тому перед початком процесу схуднення необхідно проконсультуватися з лікарем. Справа в тому, що хворим на цукровий діабет призначають прийом препаратів, що містять інсулін і отримувати їх вони повинні в строго певний час. Тому поінформувати лікаря про своє захворювання потрібно обов'язково.
Плюси і мінуси бесшлаковой дієти
Плюси дієти:
Дієта не вимагає грошових вкладень.
Якщо дотримуватися всіх правил, то вдасться добре почистити кишечник і підготується до майбутньої процедури.
Мінуси дієти:
Частина пацієнтів переносять її досить важко.
Якщо правила харчування будуть не дотримані, то колоноскопію доведеться проводити ще раз.
Коментарі дієтологів
Дієта не збалансована і дольной жорстка. Організм буде обділений жирами, білками і вуглеводами. Людина почне відчувати запаморочення, слабкість і нездужання. Можливе виникнення гострого почуття голоду. Щоб поліпшити власне самопочуття, необхідно постаратися мінімізувати вплив стресових чинників на організм, не перевантажувати його в фізичному плані. У цей період не можна займатися спортом, бажано відмовитися від діяльності, пов'язаної з розумовими перевантаженнями.
Деякі жінки, в прагненні схуднути або "почистити" кишечник, вирішують вдатися до бесшлаковой дієті. Цього робити не можна, так як дієта розроблена виключно як підготовчий етап перед колоноскопією. Щоб скинути зайву вагу, потрібно проводити розвантажувальні дні на кефірі, сирі або овочах.