31 тиждень вагітності розвиток плода, ріс і вага, самопочуття майбутньої мами / Мати та дитина

31 тиждень вагітності - початок декретної відпустки. Тепер у майбутньої мами з'явиться маса часу для відпочинку, заняття собою, відвідування лікарів і курсів для вагітних, проходження діагностичних досліджень, вибору пологового будинку, покупки всього необхідного для пологів і підготовки приданого для малюка. Серед цих справ найважливішим є, звичайно ж, відпочинок і турбота про своє здоров'я.

Розвиток плода на 31 тижні вагітності

Плід продовжує активно рости. Зараз його вага становить близько 1,5 кг, а зріст - 40 см. За кожну наступну тиждень малюк буде набирати в середньому 200 г і підростати на 1 см.

Особливих зовнішніх змін на 31 тижні не відбувається - малюк потихеньку обзаводиться підшкірним жиром і волоссям. Біла жировий прошарок під шкірою і бура вздовж хребта, навколо нирок і лопаток не тільки забезпечує округлість форм крихти, але і сприяє збереженню тепла в тілі новонародженого. Якщо ж дитинка народжується передчасно, підтримувати сталість температури тіла він не може, тому таких малюків обов'язково поміщають в спеціальні інкубатори, в яких тепло і комфортно.

Третій триместр внутрішньоутробного життя є заключним етапом дозрівання внутрішніх органів плоду. Багато системи вже повноцінно функціонують, а ось легені, шлунково-кишковий тракт зможуть заробити тільки після народження крихітки.

Головний мозок плода продовжує збільшуватися в розмірах. У його товщі відбувається активне утворення нейронних зв'язків і диференціювання діяльності нервових центрів, що відповідають за функціонування організму (дихання, кровообіг, терморегуляцію і т.д.). Якщо малюк народиться зараз, ймовірність того, що він виживе, дуже висока, проте для цього йому знадобиться особливий догляд, спеціальне обладнання та медикаментозна терапія.

Малюк як і раніше велику частину часу спить. Ну а коли прокидається, майбутня мама відразу ж про це дізнається по поштовхів ніжками під ребра. До речі, більшість діток до 31 тижня займають стабільне положення в матці головкою вниз. Якщо ж малюк все ще крутиться туди-сюди, лікарі рекомендують пацієнткам займатися плаванням і виконувати спеціальні вправи, щоб плід прийняв правильне положення.

Що відбувається з мамою на 31 тижні вагітності

На 31 тижні вагітності з-за ще більшого збільшення розмірів матки і гормональних стрибків у майбутніх мам погіршується самопочуття, і поглиблюються деякі проблеми зі здоров'ям:

Ускладнює спорожнення кишечника і періодично здувається живіт.
Постійно мучить печія.
частішає сечовипускання.
Мимоволі виділяється сеча.
Набрякають ноги в кінці дня.
Переслідує відчуття жару.
з'являється задишка.
Паморочиться в голові (запаморочення є особливо актуальним при різкому підйомі з ліжка і тривалому перебуванні на ногах).
Болить поперек. Якщо матка починає передавлює нервові корінці, можливий розвиток корінцевого синдрому, який супроводжується сильним болем у попереку, тазу і оніміння пальців стоп.

Крім цього, майбутніх мам часто турбує безсоння. Якщо малюк проявляє підвищену активність вночі, вагітній жінці не вдається нормально виспатися. Таке хронічне недосипання загрожує появою головного болю, почуття розбитості і слабкості, стрибками артеріального тиску.

На 31 тижні вагітності багато майбутніх мам відзначають підвищення вироблення молозива: воно не тільки виділяється при натисканні на сосок, але і без будь-якого впливу на молочну залозу. У таких ситуаціях в бюстгальтер бажано підкладати спеціальні прокладки.

Тренувальні сутички (сутички Брекстона-Хікса) стають більш відчутними. І це цілком нормально - матка готується до пологів. Однак такі скорочення міометрія не повинні супроводжуватися болем, кровотечею, виділенням рідини з піхви.

Розміри живота і вага жінки на 31 тижні вагітності

До 31 тижня вагітності майбутня мама може набрати від 6 до 11 кг. Тут все індивідуально: для жінок з високим індексом маси тіла (що страждають на ожиріння) надбавка повинна бути мінімальною, а ось худенькі матусі можуть поправитися на 10-12 кг, але не більше. Зайва повнота вагітної жінки тягне за собою ряд негативних наслідків:

важко руху.
Зростає навантаження на серце, яке у майбутніх мам і так працює дуже напружено.
Сильно поправляється плід, тому можуть виникнути труднощі під час пологів.
Розвиваються порушення обміну речовин.

Потижнева прибавка маси після 31 тижня повинна становити 250-300 г (180-200 г з цієї ваги припадають на збільшення маси малюка). Якщо надбавка становить 500 і більше грам, лікар може запідозрити поява внутрішніх набряків, характерних для гестозу.

Разом з вагою у майбутньої мами збільшується і живіт - приблизно на 1 см по колу. Піднімається вище і матка: на 31 тижні її дно знаходиться посередині між пупком і грудиною (на 32 см вище лобового зчленування). Гінеколог завжди звертає увагу, збільшуються чи ці параметри в динаміці. Якщо стоять на місці протягом декількох тижнів, лікар може запідозрити гипотрофию плода або маловоддя. Якщо ж, навпаки, матка і живіт ростуть занадто швидко, може мати місце багатоводдя, яке також є прогностично несприятливою ознакою.

Як попередити ускладнення?

Якщо майбутня мама здорова, береже себе і дотримується всіх рекомендації лікаря, ризик розвитку у неї ускладнень на 31 тижні вагітності мінімальний. Спровокувати появу проблем можуть такі чинники:

стреси. Під дією гормонів стресу звужуються судини, скорочується миометрий, що призводить до відшарування плаценти.
Надмірні фізичні навантаження. На цьому терміні не бажано швидко ходити і бігати, стрибати, піднімати тяжкості, їздити на велосипеді, довго стояти, лежати на спині. З фізичних вправ необхідно вибирати ті, які розслаблюють зв'язки і хребет і готують м'язи тазового дна до пологів.
падіння. Тому майбутня мама повинна забути про каблуках, прогулянках без супроводжуючих в ожеледь, миття люстр і вікон, вішання штор і прибирання на антресолях.
Інфекційні захворювання. Причому небезпеку становлять абсолютно все інфекції. Вони можуть спровокувати запалення нирок і геніталій, інфікування плодових оболонок і малюка, а також викликати передчасні пологи і привести до ряду інших серйозних ускладнень.
Шкідливі звички. У жінок, що палять значно збільшується ризик розвитку варикозної хвороби, гестозу, відшарування плаценти.
Лікарські засоби. Майбутня мама не може знати все заборонені в її положенні ліки, тому навіть звичайну застуду вона повинна лікувати під керівництвом лікаря.
Бурхлива інтимне життя. Під час вагітності не можна міняти статевих партнерів (кожен з них - це потенційне джерело інфекцій) і вибирати пози з глибоким проникненням і тиском на область живота.
Неправильне харчування. Через недостатнє надходження в організм майбутньої мами поживних речовин можуть розвинутися різні патологічні стани у неї самої і у малюка.

Аналізи і дослідження

На 31 тижні за планом тільки загальний аналіз сечі і то, якщо буде похід до лікаря. Всі інші аналізи призначаються за індивідуальними показаннями. Майбутня мама повинна вести карту рухів плода і стежити за артеріальним тиском, а якщо щось виходить з норми, звертатися до свого гінеколога.

На 32-34 тижнях всім майбутнім мамам необхідно буде пройти третій ультразвукове дослідження, доповнене допплерометрией. Основні завдання цього УЗД:

Уточнення фізичного стану плода (розмірів, стану внутрішніх органів).
Оцінка функцій плаценти.
Перевірка кровотоку в системі матка-плацента-плід.