Віруси - це проблема, яка чекає нас на кожному кроці практично в будь-який сезон. Особливо активними віруси стають в осінній період. Тому бажано регулярно освіжати в своїй пам'яті перелік простих, але дієвих і перевірених часом методів боротьби з сезонними вірусами. Саме тому Estet-portal, піклуючись про Ваше здоров'я, невпинно і регулярно нагадує, які засоби хороші в боротьбі з вірусами. Отже, ще раз про профілактику простудних захворювань.
Осінь тільки почалася, але віруси вже активізувалися. Це привід потурбуватися про профілактику простудних захворювань. Але навіть якщо Ви вже встигли захворіти, не впадайте у відчай. Існує кілька дійсно працюють рад щодо усунення сезонної застуди:
Скажіть немає простих вуглеводів
Прості вуглеводи, що містяться в борошняних і солодких продуктах, знижують рівень захисту імунної системи, знижуючи її здатність боротися з вірусами. Таким чином, вони сповільнюють процес одужання. Тому під час хвороби варто відмовитися від них і замінити їх великою кількістю вітамінів.
Курячий бульйон в допомогу
Якщо віруси одержали над Вами тимчасову перемогу, завдяки цьому старому народному методу можна полегшити дихання і зняти запалення. Він ідеально підходить як для дорослих, так і для дітей.
Важливо більше пити
Під час застуди підвищується ймовірність зневоднення. Тому дуже важливо не забувати пити. Причому можна пити все соки, воду, чай і бульйон. Чим більше води випивається, тим швидше з організму вимиваються токсини. І боротися з вірусами буде простіше!
Вживайте в їжу вітаміни
Щоб поліпшити імунітет і допомогти йому побороти застуду, потрібно вживати якомога більше вітамінів. Відновлення та зволоження слизової забезпечує вітамін А, вітамін С підвищує імунітет. Також варто відзначити, що вітаміни хороші для профілактики простудних захворювань, а також допомагають безпосередньо під час лікування. З таким захистом ніякі сезонні віруси не страшні!
Estet-portal бажає Вам завжди залишатися здоровими, незважаючи на підступи сезонних вірусів!