Масаж активних точок тіла - добре відомий метод лікування східної медицини. Його використовують на протязі тисяч років. Кількість точок і меридіанів на тілі людини відповідає кількості місяців і днів у році (365 точок і 12 основних меридіанів). Сьогодні розповість Вам про точку під назвою Цзу-сан-ли, яку називають точкою довголіття крапкою від ста хвороб. Із самої назви точки можна здогадатися, що її стимуляція допоможе відстрочити старіння і продовжити життя.
Де саме розташована точка Цзу-сан-ли і як її відшукати?
Точка Цзу-сан-ли розташована нижче колінної чашечки, на передній великогомілкової м'язі, уздовж меридіана шлунка.
Щоб знайти точку довголіття, Вам знадобиться:
Покласти долоню руки під коліно (долоню лівої руки на ліве коліно або ж правою - на праве). Точка від ста хвороб буде розташована між безіменним пальцем і мізинцем - в ямці між двома кістками ноги.
Дочка довголіття регулює роботу органів, розташованих в нижній частині тіла, в тому числі нирок, шлунково-кишкового тракту і надниркових залоз, а також органів репродуктивної системи. Важливо також те, що дана активна точка контролює епіфіз, який відповідає за регуляцію біоритмів людини і вироблення мелатоніну.
Регулярний масаж точки від ста хвороб допоможе нормалізувати функцію надниркових залоз, а також:
- нормалізує кров'яний тиск;
- нормалізує рівень глюкози, інсуліну;
- зміцнить імунну систему;
- придушить запальні процеси в організмі;
- сприяє лікуванню захворювань шлунково-кишкового тракту;
- поліпшить травлення;
- допоможе відновитися після інсульту.
Ранок та вечір масаж точки Цзу-сан-ли
Перед початком масажу необхідно прийняти зручне положення, як правило, положення сидячи. Вирівняйте своє дихання і налаштуйтеся на процедуру.
Рекомендується масажувати точку довголіття вранці. Для цього Вам знадобитися зробити 9 кругових масажних рухів пальцями на кожній нозі (9 - на правій і 9 - на лівій) за годинниковою стрілкою. І повторіть масаж 9 разів. Тобто, повинно вийти по 81 обертального руху на кожну ногу. Займе цей процес приблизно 10 хвилин.
Починати виконання такого масажу рекомендується на восьмий день після першого дня нового місяця. Він має загальнозміцнювальну дію на організм, імунну систему і покращує роботу органів.
Ранковий масаж точки довголіття називають стимулюючим. Вечірній сеанс масажу активної точки довголіття (який виконується в другій половині дня) називають цілющим, а відрізняється він від стимулюючого тим, що масажні рухи виконуються проти годинникової стрілки.
Взагалі, стимуляція точки довголіття не обмежується впливом на неї пальцями. Існує метод масажу точки Цзу-сан-ли зернами, а також спеціальна методика припікання травами і, звичайно ж, голковколювання.
Стимуляція точки від ста хвороб не займає багато часу і не має протипоказань. Це відмінний спосіб поліпшити своє самопочуття і зміцнити організм.