Перш ніж почати детальний розгляд вітаміну B13 (оротовая кислота) і його дії на людину, варто відзначити, що даний вітамін далеко не найвідоміший в своїй групі. Хоча це зовсім не говорить про його марності.
Фото: Depositphotos.com. Автор: margaryta.
Кишкова мікрофлора в організмі людини здатна сама виробляти корисну оротовую кислоту. Інша справа, що часто дана речовина необхідно в більшій кількості.
З огляду на, що в останні роки люди науки все більше уваги звертають на такі ось слабо вивчені речовини, ми з вами маємо право чекати новин про користь вітаміну B13.
терапевтичний ефект
Поки ж достеменно відомі такі факти: ця сполука попереджає розвиток деяких захворювань печінки (хронічний гепатит), бореться з передчасним старінням, допомагає лікарям лікувати розсіяний склероз, забезпечує здоров'я шкіри, волосся і нігтів.Вчені також припускають благотворний вплив вітаміну B13 на пацієнтів з МІОКАРДІАЛЬНОГО виродженням та кардіоміопатією. Поки відповідні дослідження проводяться тільки на хом'яків, які показали відмінні результати при введенні в їжу оротовая солей.
Кардіограма для оцінки патологічних змін показала значне зменшення міокардіальних пошкоджень. І нехай до виходу експериментального препарату ще далеко, перспективи використання вітаміну B13 для лікування важких серцевих недуг наявності.
Оротовая кислота бере участь в біохімічному процесі метаболізму цианокобаламина (B12) і фолієвої кислоти (B9). Виходячи з цього, можна припустити корисність прийому вітаміну B13 при дефіциті двох інших зазначених речовин в організмі.
симптоми дефіциту
Дефіцит самої оротової кислоти трапляється вкрай рідко. Його ознаки: поява кристалів в сечі, виродження клітин, ослаблений імунітет, анемія, низький рівень вітаміну B12, проблеми з серцем, збільшення ваги, великі неправильної форми клітини крові, шкірні проблеми, захворювання печінки, затримки розумового розвитку, передчасне старіння.
натуральні джерела
Кращими природними джерелами є: коренеплоди (морква і буряк), кисле або кисле молоко (його рідка прозора частина), молочна сироватка, яловичина. В якості харчової добавки цей вітамін доступний в формі оротата калію.
"Ворогами" вітаміну B13 фахівці вважають сонячне світло (шкідливий для більшості вітамінів групи B) і воду.