Дієта при молочниці в сукупності з лікувальними мазями і таблетками допоможе прискорити одужання і попередить можливі рецидиви. Завдяки правильному харчуванню налагодиться робота кишечника, і грибки вже не зможуть так інтенсивно розмножуватися.
Зміст статті:
- Що можна їсти при молочниці?
- дієтологи рекомендують
- Що не можна їсти при молочниці?
Що можна їсти при молочниці?
Яким же продуктам слід віддавати перевагу під час і після лікування молочниці? Раціон харчування хворого повинен обов'язково включати в себе:
Свіжі і тушковані овочі, рибу, бобові та зернові культури, м'ясо птиці, не надто солодкі фрукти (наприклад, яблука зеленого кольору і сливи).
Лимони і брусницю, оскільки ці ягоди перешкоджають активному розмноженню грибків в організмі.
Всілякі прянощі, наприклад, корицю, лавровий лист, часник, гвоздику, що сприяють зниженню кількості кандид.
Буряк, огірки, морква, брюссельську капусту, броколі, петрушку і кріп - грибок їх просто не виносить.
Ромашку, подорожник, люцерну, материнку, листя череди, ягоди чорної смородини та горобини, конюшина, які заварюються в вигляді чаїв. Вони корисні на будь-який з стадій кандидозу.
Натуральні йогурти, морепродукти, відварну печінку, яйця, хліб грубого помелу, гарбузове насіння, кунжут, лляне і оливкове масло.
Морську капусту і морквяний сік, оскільки вони створюють несприятливе середовище для розмноження грибків.
дієтологи рекомендують
Крім використання передбачених дієтою продуктів бажано також дотримуватися принципу їх спільного або роздільного вживання, що ще швидше дозволить налагодити роботу шлунково-кишкового тракту і прискорить одужання. З приводу можливого поєднання продуктів дієтологи дають наступні рекомендації:
З вуглеводами бажано вживати сирі або свіжі овочі, як і з м'ясом, оскільки вуглеводи з м'ясною їжею не зовсім сумісні.
Вживаючи прості вуглеводи, а це все кондитерські вироби, білий хліб, картопля - ми просто постачаємо наш організм цукром, на якому кандида і росте. Складні вуглеводи (крупи, фрукти, горіхи, бобові, ягоди) засвоюються не так швидко, як прості і не викликають різкого підйому цукру в крові. Цукор же дуже любить грибок Candida, розмножуючись в його присутності ще швидше.
У день слід пити від 1,5 до 2 літрів води. Однак вода повинна вживатися не під час їжі, а за 15-20 хвилин до або через 1 годину після прийому їжі.
Принципу подібної дієти слід дотримуватися як мінімум під час лікування і ще 2-3 тижні після його закінчення. Її дотримання може здатися важкою справою, але якщо зробити над собою невелике зусилля, то результатом буде швидке одужання хвороби. Не вживайте постійно одну і ту ж їжу, намагайтеся урізноманітнити свій раціон.
Що не можна їсти при молочниці?
Щоб лікування проходило швидше і успішно, з раціону харчування на час потрібно прибрати такі продукти, як:
Алкоголь, в тому числі вино, пиво, квас, солодкі напої з газом, чай і кава, оскільки в них містяться дріжджі і цукру, що сприяють розмноженню кандид.
Морозиво, шоколад і всю солодку продукцію не варто вживати по тій же причині.
Оцет, кетчуп, майонез, соєвий соус. Вони підвищують кислотність організму, ніж сприяють прогресуванню захворювання.
Небажані також копченості, жирні, смажені і мариновані страви, консерви, солодкі фрукти, фастфуд, напівфабрикати. Тим більше що в більшій частині таких продуктів немає корисних для Вашого організму речовин, але зате великий вміст "прихованих" цукрів.
Сир "з цвіллю" також не рекомендується вживати під час лікування кандидозу.
Щоб Ваш організм завжди був здоровий, і йому не потрібно було постійно боротися з різними хворобами, обмежте в подальшому, а краще взагалі виключіть зі свого раціону більшу частину перерахованих вище продуктів.
Список кращих домашніх засобів від молочниці дивіться тут
Хорошу підтримку імунній системі нададуть також настої з шавлії, ромашки, календули, подорожника, евкаліпта, які час від часу слід пропивати курсами. У той час, коли на прилавках магазинів відсутня велика різноманітність свіжих овочів і фруктів, корисним доповненням до правильного харчування можуть стати полівітамінні препарати. Бажаємо Вам завжди бути здоровими!