Як правильно робити планку основні закони виконання

Кожна жінка і чоловік прагне до ідеальної фігури - підтягнутим сідницях, струнких ніг, плоского живота. Якраз процес схуднення живота і є найбільш трудомістким для спалювання жиру. Щоб прокачати живіт і...


Читати далі »

Серединні і глибокі пілінги механізм дії, показання та мінімізація ускладнень

Мета хімічних пілінгів - поліпшити стан шкіри обличчя або тіла за рахунок контрольованого руйнування цільових шарів шкіри хімічними речовинами. В результаті цього омертвілі частинки шкіри злущуються, а на їх місці...


Читати далі »

Як правильно робити масаж обличчя

Кожна жінка прагне зберегти свою красу і привабливість, але не кожна знає секрет вічної молодості. Тепер, він буде розкритий для всіх в статті на . Як стверджує більшість провідних візажистів...


Читати далі »

Як правильно чистити зуби покрокове керівництво

Незважаючи на те, більшість людей упевнені що знають, як правильно чистити зуби, вони щодня здійснюють ряд грубих помилок, виконуючи цю звичну з дитинства, гігієнічну процедуру. Більш того, з приводу деяких...


Читати далі »

Як правильно бігати, щоб ніколи не розчаровуватися в спорті?

Тримати своє тіло в тонусі і при цьому отримувати масу задоволення - таке може собі дозволити не кожен. А всьому причина - це небажання і глибока нелюбов до пробіжок. Що...


Читати далі »

Як практикувати Внутрішню Посмішку - основи медитації

Практики і Майстра Дао - китайської філософії - в процесі тривалого часу досліджували якість течії енергії, якщо посміхатися всередину себе, кожному своєму органу і кожній клітині. Майстри відкрили цілющу силу...


Читати далі »

Як підвищити увагу і концентрацію у школяра?

"Ваша дитина зовсім неуважний" - таку фразу батьки часто чують від вчителів. Коли малюк починає ходити в школу, до нього висувають нові незвичні вимоги. Навчальний процес вимагає від малюка посидючості,...


Читати далі »

Як підвищити вироблення гормону мелатоніну і схуднути

В епоху прогресу і збільшення темпу життя багато хто просто не можуть собі дозволити відвідувати спеціальні програми або спортивні зали для схуднення в силу фінансових витрат або брак часу. Не...


Читати далі »