
Йога під час вагітності користь чи шкода
Для одних людей йога знаменує собою духовне вдосконалення, інші - вважають її філософсько-релігійним вченням. І ті, й інші мають рацію. Безумовно, не варто залишати поза увагою і те, що йога...
Читати далі »

Йога в допомогу вправи для плоского живота
Живіт є найпроблемнішим місцем на жіночому тілі: важче йде жир, прибирається целюліт, підтягується шкіра. Тільки регулярні фізичні навантаження і застосування обгортань, скрабірованіе і зволожуючих процедур допоможуть вирішити цю проблему і...
Читати далі »

Йога в гамаках духовні і фізичні практики на висоті
Йога в гамаках або Fly-йога - досконале новий напрямок в йозі. Воно поєднує в собі класичну йогу, стретчинг і елементи повітряної гімнастики. І все це здійснюється на висоті за допомогою...
Читати далі »

Йога-терапія кожному захворюванню - своя асана
Поп-діва Мадонна починає новий день з комплексу йоги, розробленого спеціально для неї. Співачка впевнена: йога є не тільки універсальними ліками, а й прекрасним еліксиром молодості. І з цим важко сперечатися....
Читати далі »

Йога шлях до самотворення і здоров'ю з трьох кроків
Сприятливий вплив йоги на загальний стан людини було визнано ООН в 2014 році твердженням Міжнародного дня йоги, який відзначають в червні. Голова Організації Пан Гі Мун віддав належне цій оздоровчої...
Читати далі »

Йога для жіночого здоров'я 8 кращих вправ
На думку Всесвітньої організації охорони здоров'я, всі хвороби в тілі з'являються через порушення кровообігу. Внаслідок застою крові виникають запалення, тканини змінюють свій вигляд і форму. Жіночі хвороби, які виникають в...
Читати далі »

Йога для жінок як зменшити біль під час місячних
Згідно Аюрведе, часом глибокого очищення організму жінки є менструальний цикл. Однак період оновлення супроводжується втратою життєвої енергії і при цьому нерідко супроводжується хворобливими симптомами. Болі в спині, спазми в животі,...
Читати далі »

Йога для спини кращі асани для здорового хребта
Сутулість в сидячій позі за комп'ютером, округлення попереку, опущення плечей і деформація грудної клітини - це тільки частина того, що завдає шкоди спині і провокує зародження хвороб хребта. Щоб зменшити...
Читати далі »