Вагітність - той період, коли на жінку покладаються обов'язки по збереженню здоров'я малюка і свого власного. При виношуванні дитини багато препаратів заборонені до використання через свою токсичність. На допомогу приходять немедикаментозні засоби, одним з яких є ягоди невисокого тайгового чагарнику - брусниці.
Фото: Depositphotos.com. Автор: voltan1.
Користь для вагітних
Свою другу назву - "крапелька безсмертя" - брусниця отримала за свій унікальний склад, що включає левову частку речовини з таблиці Менделєєва:
- багата на вітамін C вона зміцнює судини і імунітет не тільки майбутньої мами, але і її малюка;
- каротин сприяє поліпшенню стану зору вагітної і допомагає правильному формуванню інтелекту зародка;
- вітамін E, що міститься в брусниці, має антиоксидантну активність, покращує обмінні процеси, захищає від агресивної дії токсинів;
- таке поширене явище, як анемія при вагітності, легко коригується за допомогою багатої на залізо ягоди, яка сприяє підвищенню гемоглобіну;
- позбутися набряків, особливо часто з'являються в третьому триместрі, допомагає відвар листя брусниці, що володіє сечогінним ефектом.
Іноді кращі моменти в очікуванні малюка захмарюються банальною простудою. Брусниця і тут прийде на допомогу. Її жарознижувальну дію можна порівняти з дією медичних препаратів, заборонених під час виношування дитини.
Лікування сухого кашлю буде більш продуктивним з відваром тайгових ягід.
Протизапальні властивості брусниці знайшли застосування в терапії хвороб нирок і сечового міхура. Арбутин, що входить до складу цих тижнях ягід, по праву вважається природним антисептиком.
Високий артеріальний тиск - частий супутник гестозу (важких ускладнень) у вагітних. Нормалізувати його допоможе кислуватий на смак червона ягода.
Супутні хвороби - не рідкість при виношуванні дитини. Жінкам з порушеннями вуглеводного обміну можна застосовувати брусницю в якості знижує цукор кошти.
Брусниця також зменшує біль і припухлість суглобів при загостренні артрозів і артритів.
Не викликає алергію, тому її можна сміливо використовувати при вагітності, а в майбутньому - вводити з прикормом малюкові.
І вершки, і корінці
Фото: Depositphotos.com. Автор: NataliiaMelnyc.
Цінними властивостями володіють не тільки ягоди. Листя брусниці при вагітності в свіжому і сушеному вигляді також приносять чималу користь. Відвар з них відрізняється імуностимулюючу, сечогінну і послаблюючу дію. Використовуваний для полоскань він допоможе уникнути запалення ясен і пошкодження зубної емалі. Свіже листя брусниці можна додавати в закуски і перші страви.
Приготувати відвар зовсім не складно. Потрібно 2 ст. л. сировини залити склянкою крутого окропу, настояти півгодини. Проціджений через марлю і охолоджений розчин готовий до прийому.
При самостійному збиранні листя брусниці важливо знати, що максимум корисних речовин вони містять в період - з кінця квітня до початку травня.
Мочені і морожена ягода
- У зимовий період буде особливо актуальна квашені брусниця. Вона допоможе позбутися від стресів і емоційних навантажень, властивих вагітним жінкам, особливо в холодну пору року. При виборі ягід для замочування зверніть особливу увагу на їх якість - перезрілі плоди не рекомендують до мочені.
- Попередньо заморожені ягоди можна використовувати в якості одного з інгредієнтів корисного овочевого салату - одного з тих, що часто рекомендують лікарі своїм вагітним пацієнткам. Навіть старому доброму вінегрету плоди брусниці подарують нові смачні відтінки.
У яких випадках не можна
У перинатальний період слід проявити особливу пильність у вживанні цієї ягоди і багатьох інших продуктів.
- Жінки, схильні до гіпотонії, повинні з обережністю приймати брусницю, особливо брусничний морс. Це пов'язано з властивістю ягід знижувати артеріальний тиск і, як наслідок, - кровонаповнення судин плаценти, що може привести до порушення внутрішньоутробного харчування плода.
- Камені в нирках - табу на використання тайговій ягоди. Зухвала сечогінну дію брусниця здатна спровокувати зсув наявних уратних каменів в нирках, можуть бути причиною виникнення ниркової коліки, а в тяжких випадках - кровотечею.
- Підвищена кислотність шлунка при виразках і гастритах шлунково-кишкового тракту є прямим протипоказанням до вживання ягід брусниці, багатих фруктовими кислотами.
- Не варто ласувати брусницею вагітним із запаленням жовчних шляхів і камінням в них. Потривожені камені можуть викликати сильні болі при своєму русі по печінковим протоках.
- Схильність до кровотеч, зниження згортання крові - прямий привід відмовитися від брусниці через її здатності розріджувати кров.
- Відвар з листя брусниці не рекомендується приймати після їжі, в іншому випадку можливий розлад травлення. При підвищеній секреції шлункового соку "крапельки безсмертя" нерідко викликають діарею.
Використовувати в лікувальних цілях ягоди брусниці, морс і відвар з листя можна тільки з дозволу лікаря. Надмірна кількість перерахованих продуктів підвищує тонус матки і загрожує викиднем. Лише доктор здатний призначити оптимальну і, головне, безпечну дозування.
Чим корисний гранат під час вагітності.