Дієта при простатиті

Неправильне харчування при запаленні передміхурової залози здатне звести тривалі зусилля до нуля. Щоб цього не сталося, розберемо основні правила дієтотерапії при простатиті.

Дієта відповідає всім принципам здорового харчування, що не передбачає низького калоража раціону і не вимагає яких-небудь екзотичних продуктів.

Обов'язкова умова дієти при простатиті - споживання достатньої кількості рідини, що сприяє збільшенню добового виділення сечі. Нирки, сечовий міхур, уретра очищаються від патогенних мікроорганізмів. Крім того, вода виконує дезінтоксикаційну функцію.

Дозволені продукти і напої при простатиті

Журавлина і чорниця, за рахунок підкислення сечі, мають бактеріостатичну дію.

Що можна пити при простатиті:

• настої трав, відвар шипшини;
• журавлинний, брусничний, чорничний морси;
• чорний неміцний і зелений чай;
• кава з цукром;
• несолодкі компоти з сухофруктів,
• мінеральна вода без газів.

Список продуктів, які можна включити в раціон:

• свіжі овочі і фрукти;
• зелень: петрушка, кріп, селера, базилік, коріандр;
• молоко і молочнокислі продукти;
• крупи: рис, пшоно, гречка, геркулес;
• макарони з твердих сортів пшениці;
• яйця;
• нежирне м'ясо, птицю, рибу;
• всі види морепродуктів: краби, кальмари, мідії, равлики, креветки;
• горіхи, насіння гарбузове;
• олія оливкова, лляна, соняшникова (краще, першого віджиму);
• мед;
• вершкове масло;
• сухофрукти: курага, чорнослив, родзинки, фініки.

важливо

Цибуля, часник, не надто гострий перець можна включати в раціон при простатиті, якщо немає загострення захворювання.

Відзначимо, що якщо є зайва вага, калорійність раціону слід зменшити і відмовитися від прийому їжі після 18 годин вечора.

Додатково, для більшого ефекту, варто почати займатися спортом.

Заборонені продукти при простатиті

Продукти і страви, які слід виключити:

• наваристі м'ясні і рибні бульйони (другий варіння можна);
• ковбаси, сосиски, копченості, шашлик;
• маринади і консервація;
• майонез, рослинний жир, маргарин;
• бобові;
• м'ясні і рибні консерви,
• субпродукти: печінка, серце, легке, ніжки та ін;
• редьку, редис, щавель, шпинат;
• шоколад і цукерки;
• випічку, торти, печиво.

З приводу свіжих соків дієтологи радять наступне: якщо простатит знаходиться в стадії загострення, цитрусові фреші і овочеві соки на основі томатів можуть нашкодити, тому що надають подразнюючу дію на органи сечовиділення. У період ремісії, якщо не виникає будь-яких розладів сечовипускання, натуральні соки пити можна.

важливо

Навіть одноразовий прийом алкоголю здатний запустити запальний процес в органах урогенітального тракту чоловіки. Регулярне зловживання пивом наситить чоловічий організм фитоестрогенами, які негативно впливають на синтез тестостерону і потенцію.

Правила харчування при простатиті

Готувати страви при простатиті потрібно щадним способом: так в продуктах збережеться найбільшу кількість вітамінів і мікроелементів. Переважно їжу готувати на пару, запікати в духовці або просто відварювати.

Щоб поповнити запас вітамінів, особливо в осінньо - зимовий період, можна приймати спеціальні вітамінні комплекси для чоловіків при простатиті. До складу входять всі полівітаміни в потрібних дозах і мікроелементи, які впливають на потенцію, сперматогенез і еректильну функцію.

Вітамінні препарати, популярні у андрологів і урологів: Дуовіт, Алфавіт, комплекс Менсформула.

Простатит - захворювання, яке вимагає комплексного підходу, і дрібниць тут немає. Неухильне дотримання всіх рекомендацій лікаря, фізіотерапія, розумне харчування і правильний спосіб життя дозволять досягти довгострокової ремісії.

Мішина Вікторія, уролог, медичний оглядач