Шизандра, або лимонник китайський (Wu Wei Zi, або Піньінь) - чудодійну рослину. Виростає в Китаї, Корейському півострові, Хабаровському і Приморському краї, Південному Сахаліні.
Фото: Depositphotos.com. Автор: ureci.
Квіти, листя і стебла мають сильний запах, що нагадує лимон, звідси шизандра і отримала свою другу назву. Завдяки прекрасному аромату, китайський лимонник активно запилюється комахами (цвіте в травні). Після запилення починає швидко набирати сили і утворює яскраво-червоні плоди. Дозрілі плоди м'які, з тонкою шкіркою і соковитою м'якоттю, злегка кислі на смак.
У Китаї лимонник люблять більше полуниці і вживають для приготування десертів, варення і фруктових чаїв.
поживна цінність
Плоди Шизандра, або китайського лимонника, багаті органічними кислотами (лимонна, яблучна і винна), вітамінами A, C і E, а також жирними кислотами (лінолева, олеїнова, ліноленова, лауриновая і пальмітинова), залізом, цинком, магнієм і селеном.
У сушених плодах присутні дубильні і фарбувальні речовини, біофлавоноїди, каротиноїди, сапоніни, пектинові речовини і ефірні масла. У свіжому вигляді містять невелику кількість цукру.
чим корисний
Завдяки унікальному хімічному складу, входить в список 10 найбільш корисних лікарських рослин світу. Китайські лікарі більше 2000 років використовують не тільки плоди, але також гілки, кору, листя, коріння і квіти лимонника для лікування різних захворювань.- Від депресії та стресу. Ягоди благотворно діють на фізичний і психічний стан людини, знімають депресію і стрес. Позитивно впливають на чоловічий організм, піднімають настрій і дарують заряд бадьорості. Це природний стимулятор центральної нервової системи, ось чому Шизандра нерідко використовують як тонізуючий засіб. У східних країнах плоди лимонника китайського вживають для підтримки високої продуктивності протягом робочого дня.
- Енергетичне, освіжаюче і стимулюючу дію особливо помітно при напруженої розумової роботи, яка вимагає концентрації уваги і швидкого прийняття важливих рішень. З насіння виготовляють натуральні лікарські препарати. Вони знімають втому, сонливість, борються з поганим настроєм і депресією, покращують діяльність клітин головного мозку. Плоди Шизандра підвищують кількість ферменту глутатіону в організмі, що відповідає за ясність розуму, що сприяє швидкій адаптації до різних подразниками, що поліпшує ментальне здоров'я.
- Підтримують гормональний баланс за рахунок позитивного впливу на кору надниркових залоз. Завдяки наявності фітоестрогенів ягоди лимоннику китайського допомагають боротися з передменструальним синдромом і неприємними симптомами менопаузи.
- Благотворно впливають на серце. Препарати на основі Шизандра надають захисну дію на серцеву тканину, пошкоджену тривалим прийомом сильних Кардіотоксичність ліків, таких як при протиракової хіміотерапії. Високий рівень антиоксидантів в складі лимонника китайського дозволяє використовувати його ягоди в лікуванні хвороб серця будь-якого типу.
- Покращують роботу печінки, відновлюють її клітини і захищають від токсинів. Останнє корисна властивість китайського лимонника пов'язано з дією жиророзчинних компонентів, знайдених в насінні рослини. Містять приблизно 40 лігнанов, багато з яких позитивно впливають на функції печінки. Подібно екстракту розторопші, сприяють регенерації гепатоцитів, захищають від руйнівної дії медикаментів, алкоголю і промислових розчинників. Продукт вже допоміг в лікуванні гепатиту більш ніж 500 пацієнтам, тому на його основі був розроблений протівогепатітний препарат "Шізадрін C".
- Пригнічують ріст ракових клітин, наприклад, при лейкемії, за даними випробувань в пробірках. Однак на даний момент медики не радять використовувати Шизандра для лікування раку в очікуванні більш глибоких досліджень.
Інші корисні властивості лимонника китайського:
- допомагає при захворюваннях органів дихання (затяжний кашель, бронхіальна астма та запалення легенів);
- дозволяє уникнути ускладнень при цукровому діабеті;
- позитивно впливає на склад крові;
- доброчинний для профілактики зорової перевтоми;
- ефективний при розладах шлунка і діареї;
- сприяє загоєнню ран і виразок на шкірі;
- зменшує пітливість;
- стимулює матку і сприяє зміцненню її стінок;
- допомагає при важких менструальних кровотечах;
- підвищує імунітет, захищає від застуди та грипу;
- зберігає молодість і красу шкіри.
- виступає як афродизіак, гідна альтернатива женьшеню.
Ацерола і її лікувальні властивості.
Протипоказання
Безпечна денна доза становить 1,5-6 г ягід в день або по 2 мл настойки лимонника китайського 1-3 рази на день (застосовується для лікування депресії). Серйозних побічних ефектів вживання в їжу плодів Шизандра не з'являлися, проте вагітним і годуючим жінкам краще утриматися.
У великій кількості продукт пригнічує дію на центральну нервову систему і може викликати депресію, безсоння, біль у грудях і порушення в роботі шлунково-кишкового тракту. Відмовтеся від плодів лимонника, якщо страждаєте на епілепсію, підвищеним внутрішньочерепним тиском, виразковою хворобою або печією.
Шовковиця: корисні властивості.