Ромашковий чай настільки корисний, що його радять пити навіть маленьким дітям. Допомагає в лікуванні багатьох хвороб, починаючи з безсоння і закінчуючи шлунковими болями. Багато цілющі властивості напою були відомі ще сотні років тому.
Фото: Depositphotos.com. Автор: belchonock.
Ромашкою лікувалися стародавні римляни, греки і єгиптяни.Американські вчені довели корисні властивості німецької ромашки. У порівнянні з римською різновидом, вона більш ефективна і краще вивчена.
чим корисний
- Від безсоння і стресу. Найчастіше люди вдаються до допомоги ромашкового чаю, коли потрібно заспокоїти нерви. У напою яскраво виражені седативні властивості завдяки вмісту флавоноїду хризин. Дослідження виправдовують використання чаю з ромашкою для зменшення занепокоєння, як снодійне, при синдромі дефіциту уваги. Це відмінний засіб від нападів паніки, безпричинних страхів, підвищеної тривожності, істерик і нічних кошмарів.
- Зміцнює імунітет. Згідно "Поступу сільськогосподарської і харчової хімії" (2005), 5 чашок чаю протягом 2 тижнів підвищують рівень гіппурат в організмі. Це пов'язано з дією рослинних фенолів, які зміцнюють імунітет і борються з бактеріями. Дослідження допомагає пояснити на біохімічному рівні легендарну ефективність ромашкового чаю в боротьбі з бактеріями і вірусами.
- Від менструальних болів. Американські хіміки виявили підвищений рівень амінокислоти гліцину в організмі добровольців, які приймали чай з ромашкою 2 тижні. Відомо, що гліцин зменшує маткові спазми і розслабляє нервову систему при ПМС.
- При захворюваннях шкіри. Місцеве або пероральне застосування напою буде корисно при екземі, контактний дерматит і попрілості. У Німеччині уряд офіційно визнав ромашку лікарським засобом від дерматологічних захворювань. На жаль, у деяких пацієнтів ромашковий чай викликає алергію і може погіршити вже наявні проблеми. Хороша новина: досить випити всього один стакан, щоб визначити, як тіло реагує на ромашку.
- Для дитячого здоров'я. Теплий ромашковий чай - традиційне і цілком безпечний засіб для немовлят, які страждають від кольок, діареї або спека. У всякому разі, так думають в Американської Академії Сімейних Лікарів. Однак педіатри застерігають від помилок дозування. Дітям до 5 років можна пити не більше ½ чашки такого трав'яного чаю в день.
- Проти афтозного стоматиту і виразок у роті чай з ромашкою використовують давно, хоча і спираючись при цьому на народну медицину. Медики не забороняють трав'яні полоскання, але радять додавати в напій шавлія для більшого ефекту. Оптимальний графік полоскань: 4-6 разів на день.
- Для травлення. Ромашковий чай підходить для лікування синдрому роздратованого кишечника і хронічного болю в шлунку. Діє м'яко, допомагає очистити шлунково-кишкового тракту від токсинів, що викликають дискомфорт. Буде корисний при гастриті, діареї і виразці шлунка.
У лікувальних цілях медики радять пити 3-4 чашки в день. На кожну склянку води закладайте 2-3 ч. Л. сухої трави.
Інші корисні властивості ромашкового чаю: від болів в спині, геморою, зубний і головний біль, для зняття набряклості носових пазух при полінозі.
при вагітності
На даний момент не було проведено достатньо досліджень, щоб з упевненістю стверджувати, корисний чи шкідливий ромашковий чай при вагітності.
Поки ситуація не прояснилася, можете заварювати і пити чай з листям малини, меліси або м'яти.
Шкода і протипоказання
Крім вже згаданої алергії, у напою є ще кілька шкідливих властивостей.
- При передозуванні можлива нудота і блювота.
- Ромашка розріджує кров, тому її не можна поєднувати з антикоагулянтами, такими як варфарин, гепарин, клопідогрель, тиклопідин або пентоксифілін.
- Для вагітних і годуючих жінок, пацієнтів із захворюваннями нирок і печінки безпеку ромашкового чаю залишається під питанням.
Кращі трави від безсоння.