Здоров'я зубів - це вірна ознака здоров'я практично всього організму. Вони служать своєрідним бар'єром, що не допускає «болячки» у внутрішні органи. І хоч не завжди бракує білий колір зубів означає наявність будь-якої хвороби, однак, кожен з нас погодиться, що темні або з желтінкой зуби виглядають неестетично. При цьому не багато хто готовий чистити їх спеціальними пастами або до процедур відбілювання із застосуванням хімії. Всі ці методи в кращому випадку не роблять необхідного ефекту (як, наприклад, умовно відбілюючі пасти), лише порушуючи крихкий баланс в ротовій порожнині, в гіршому - завдають шкоди зубної емалі. Як же обзавестися білосніжною посмішкою? Підкаже еstet-portal.com.
Що потрібно їсти для білосніжної усмішки
Все-таки роздобути голлівудську усмішку цілком можливо і без походу до дантиста.
Вихід, звичайно, є. Просто змініть свій щоденний раціон на користь тих продуктів, вживання яких раз по раз посприяє відбілюванню Ваших зубів.
цитрусові
Фрукти цього сімейства наділені комплексом кислот (лимонної, аскорбінової, пектиновой), які хоч і слабодействующі, але з часом все ж освітлюють емаль зубів. Крім того, поступово ці кислоти розчиняють зубні камені недавнього освіти. А щоб натуральне відбілювання протікало швидше, можна прискорити цей процес, не просто вживаючи цитрусові в їжу, але і тим, що додатково протирати зуби надрізаної яскравою частиною шкірки.
Груші і яблука
Вибираючи при покупці груші твердих сортів і яблука з кислинкою, Ви тим самим забезпечуєте себе як відмінним перекусом, так і не менш чудовим натуральним відбілювачем для зубів. Відповідно, чим ці фрукти зеленішою і твердіше, тим більше в них необхідної нам яблучної кислоти. Адже саме вона сприяє освітленню зубів. Крім іншого, груші та яблука містять мікровещества, які допомагають усувати поганий запах з рота, освіжаючи дихання. І само собою зрозуміло, що ці фрукти надзвичайно корисні для травного процесу.
селера
Цей продукт особливо любимо, перш за все, всіма худне. Однак, крім того, що селера відрізняється вкрай низькою калорійністю (на 100 г всього-то 12 ккал), він також наділений безліччю корисних властивостей. Продукт, в тому числі, очищає ротову порожнину від бактерій, а самі зуби від шкідливої нальоту. Пам'ятайте, що краще селери нічого не придумати, якщо потемніла емаль зубів - наслідок саме скупчення бактерій: а це не рідкість. Відзначимо також: якщо Ваша мета - відбілювання зубів, то в їжу найкраще додавати саму зелень і стебла продукту, але не коріння. Хоча в цілому, всі частини цієї рослини неймовірно корисні і застосовні до вживання в їжу.
брокколі
Практично всі різновиди капусти схожі за властивостями і смаковими якостями. Брокколі хоч і перебуває в цьому ряду, але до певної міри - на особливому положенні. Справа в тому що, зуби при систематичному включенні її в раціон робляться світліше. Якщо на них є темний наліт, він з успіхом видаляється. Кольорова або білокачанна капуста, звичайно, також справляються з цим завданням, однак лише в разі вживання їх без термообробки (в свіжому або квашеному вигляді). А ось брокколі зберігає властивості відбілювання і після приготування термічним способом.
Нехай Ваші зуби і не будуть сяяти такий же білизною, як після фотошопа на сторінках глянцю, але неодмінно стануть світліше на кілька відтінків. І все це завдяки правильно влаштованому меню.
Правильно підібрані продукти можна вважати своєрідною натур. косметикою для білосніжної усмішки.