Щодня ми бачимо людей, які тримаються за руки: закоханих, друзів, подружжя. Цей звичний всім елемент поведінки запускає в мозку хімічні реакції, які змушують нас відчувати себе коханими, щасливими, шанованими і потрібними. В наші дні невербальна комунікація - важливий аспект розуміння поведінки людини. Сьогодні розповість, як ця мила звичка змінює нас на краще і чому триматися за руки потрібно якомога частіше.
Звичка триматися за руки корисна для здоров'я
Люди, які часто тримаються за руки, самі того не усвідомлюючи, змінюють своє життя на краще. Коли ми тримаємося за руки, нерви, розташовані в шкірі, посилають сигнали в мозок. Він в свою чергу виробляє гормони, які викликають у нас приємне відчуття тепла. Звичайно, на цьому користь для любителів триматися за руки не закінчується.
Існує, як мінімум, сім причин, які пояснюють, чому триматися за руки корисно:
- Позбавлення від стресу
Коли ми тримаємося за руки, рівень гормону стресу (кортизолу) знижується. Навіть дружнє дотик покращує настрій і зміцнює зв'язок між друзями. Коли ми знаходимося в стані стресу, легкий дотик може послабити напругу (як фізичне, так і психологічне). Чутливість шкіри підвищується при попаданні кортизолу в кровотік, тому дотик дорогої людини надає таке заспокійливий ефект, особливо якщо триматися за руки. Оскільки стрес вкрай негативно позначається на здоров'ї людини, тримаючись за руки, ми захищаємо себе і своїх рідних від недуг і порушень в роботі організму.
- Зміцнення зв'язку між близькими людьми
Така користь обумовлена гормоном окситоцином. Він зміцнює емоційний зв'язок між партнерами, що сприяє тривалим і щасливим відносинам. Тому пари, які не соромляться триматися за руки, підсвідомо зміцнюють свої відносини і роблять їх більш щасливими. Бажання взяти кохану людину за руку виникає автоматично, на рівні підсвідомості - так ми даємо близькій людині відчути нашу підтримку і любов.
- Користь для серця
Крім зниження рівня стресу, звичка триматися за руки знижує кров'яний тиск - один з основних факторів, що викликають хвороби серця. Так вважають фахівці в області поведінкової медицини.
- полегшення болю
Коли ми відчуваємо сильні больові відчуття, у нас проявляється природний рефлекс - напружувати м'язи. Згадайте про пологи: чоловіки часто тримають своїх дружин за руки, поки ті переживають "чарівні" хвилини. Так задумано природою - коли Ви тримаєте близької людини за руку, переносити біль легше.
- Боротьба зі страхом
Коли нам страшно, ми або обіймаємо близьких людей, або хапаємо їх за руку. Наприклад, така тенденція спостерігається під час перегляду фільмів жахів. Така тенденція особливо чітко простежується у жінок - вони "інтуїтивно" заспокоюють нерви, тримаючись за руку коханого.
- почуття безпеки
У дитинстві нас вчили, що переходити дорогу можна, тільки тримаючись за руку старших. Те почуття безпеки, яке виникає у дитини, що схопився за руку дорослого, супроводжує нас все життя. Самі батьки також спокійні за дитину, яку вони тримають за руку.
- почуття підтримки
Кожній людині необхідно знати, що він комусь потрібен, і відчувати підтримку близьких людей. Це почуття ми відчуваємо, коли тримаємося за руки: так простіше зігрітися, подолати небезпечну ділянку дороги (пройти по льоду, перебратися через піднесення і т.д.).
закликає частіше триматися за руки зі своїми коханими! Не важливо, скільки Вам років - ця звичка принесе користь для здоров'я і самопочуття, а також допоможе зміцнити зв'язок між Вами і дорогим Вам людиною! Не бійтеся бути щирими і піклуватися про кохану людину!