Поперековий радикуліт як повернути витонченість і легкість рухів

Радикуліт - це захворювання, викликане запаленням, деформацією, защемлением корінців спинного мозку. поперековий радикуліт - локалізований біль у попереково-крижовому відділі спини. Радикуліт в попереку може загострюватися сезонно або проявлятися в період важких фізичних навантажень. Наприклад, при роботах на садово-дачній ділянці багато городники садять картоплю, догляд за яким вимагає вправності і чималих фізичних зусиль. Тяжкість садових інструментів, відкриті, продуваються всіма вітрами ділянки посадочних робіт, невідповідна одяг і взуття, надмірна старанність - ось деякі умови, при яких фізична праця може привести до тяжких наслідків і неприємних спогадів про дачу.

Поперековий радикуліт: види радикуліту і способи лікування

Радикуліт позбавляє нас можливості повноцінно рухатися. Повернути витонченість і легкість рухів можна найпростішими способами:

  1. Чи не переохолоджуватися.
  2. Робити зарядку щодня.
  3. Чи не перевтомлюватися.
  4. відвідувати басейн.
  5. Зайнятися йогою - найбільш корисний і доступний багатьом спосіб зміцнення здоров'я спини.

Радикуліт буває декількох видів, кожен з яких вимагає особливого підходу при лікуванні. Розрізняють радикуліт:

  • поперековий,
  • шийний,
  • грудної,
  • шийно-грудний,
  • шийно-плечовий.

поперековий радикуліт проявляється в поперековому відділі спини. Сильний біль не дає ні зігнутися, ні розігнутися, і пацієнт в перший час після нападу не може рухатися. У таких випадках краще спробувати прилягти і випростатися в міру зниження гостроти болю. Остаточно разогнувшісь, потрібно лягти на живіт і нанести на хвору ділянку поперекового відділу знеболюючу мазь. Аптеки пропонують широкий вибір мазей, досить швидко і надійно знімають больовий шок. Однак покладатися лише на ліки не варто.  

Симптоми поперекового радикуліту: знайти і знешкодити

При поперековому радикуліті звертаються до лікаря лише одиниці. Незважаючи на поширеність цього явища, захворюванням воно не вважається. Як правило, одна консультація у лікаря-фізіотерапевта або невролога буває достатньою для пацієнта, роздобув поперековий радикуліт не внаслідок травми при аварії. Подальші візити наносять хіба що в аптеку - поповнити запас рекомендованих лікарем мазей.

У більш важких випадках травмування спини або хребта періодичне спостереження у відповідного лікаря обов'язково. У таких випадках візити до лікаря стають регулярними з метою спостереження за реакцією на лікування та запобігання ускладнень.

Симптоми поперекового радикуліту наступні:

  • сильні больові напади;
  • погана гнучкість поперекових хребців;
  • дискомфорт після довгого сидіння або стояння;
  • запаморочення;
  • Загальна слабкість;
  • порушення чутливості.

Поперековий радикуліт називають ще ішіалгії - роздратування великого сідничного нерва, больові або неприємні відчуття на рівні поперекових хребців, що віддають болями через малий таз в ноги і досягають стоп.

найбільш виражені симптоми при поперековому радикуліті - ишиалгии - одностороння сильний біль в сідниці, стегні або стопі.

причинами виникнення скарг на поперековий радикуліт можуть бути:

  1. грижа диска.
  2. Протузія диска.
  3. Дегенеративні зміни хребців.
  4. артрит.
  5. Стеноз спинномозкового каналу.
  6. компресійний перелом.
  7. форамінальний стеноз.
  8. спондилолистез.

Оскільки поперековий радикуліт носить неврологічний характер, іноді симптоматичні болі можуть проявлятися і при сильному стресі.

Перевірка чутливості м'язів і перевірка рефлексів допомагають виявити схильність до поперековому радикуліту у зовні здорових людей.

Поперековий радикуліт - діагностика можливих ускладнень будинку

Є кілька найпростіших фізіологічних тестів, які допомагають виявити схильність до поперековому радикуліту НЕ ранньому етапі. Прості вправи, які виконуються в положенні лежачи доступні всім бажаючим оцінити свою ступінь ризику.

Вправа 1.

Лягти на спину (краще на підлогу, якщо ліжко занадто м'яка) і підняти одну ногу вертикально підлозі. Якщо виконувати підйом ноги болісно або неприємно через тягнуть відчуттів усередині кінцівки, Ви перебуваєте в зоні ризику.

Вправа 2.

Встаньте прямо. Відведіть назад одну ногу: при дискомфорті або вираженого болю пора вживати заходів.

Вправа 3.

Ляжте на спину, натисніть на живіт нижче пупка. Якщо відчули, як "віддає в спині", у Вас можливий поперековий радикуліт.

Консультація лікаря необхідна при запаленні коренів нервів хребта, викликаному вірусом або інфекцією - це може бути первинний або вторинний радикуліт.

Радикуліт, спровокований вірусом, буде первинним.

Радикуліт, виявлений на тлі іншого захворювання, називають вторинним.  

Для прояви поперекового радикуліту вік значення не має - досить лише перевтомлюватися або замерзнути.

У лікарні лікар може призначити пацієнтові процедуру томографії або рентген. 

Добре допомагають при поперековому радикуліті наступні способи нейтралізації:

  • масаж.
  • Мануальна терапія.
  • голковколювання.
  • гірудотерапія.
  • Апаратні методи фізіотерапії.
  • Санаторно-курортне лікування.

Дотримуючись простих правил для підтримки здоров'я, Ви не станете заручником радикуліту в попереку.