Зміст статті:
- Що не можна при епілепсії?
- Що можна при епілепсії?
Термін "епілепсія" введений в ужиток за кілька тисячоліть до нашої ери, про нього згадував у своїх роботах ще Гіппократ. Стан характеризується рецидивуючими судомами, непритомністю, порушенням свідомості. В основному епілептичних нападів схильні діти і підлітки, страждають від них і люди похилого віку.
Класичний припадок в очах людини, далекого від епілепсії, виглядає як падіння, непритомність і піна з рота. Насправді напад частіше обмежується раптовим непритомністю або "відключенням" в розпал якого-небудь справи. Поширені нічні напади, які можуть супроводжуватися відчуттям тремтіння в тілі, мимовільним сечовипусканням.
Епілепсія не привід для відмови від повноцінного життя, потрібно лише запам'ятати основні "можна" і "не можна".
Що не можна при епілепсії?
Якщо людина схильний до нападів епілепсії, йому варто уважно поставитися до облаштування власної житлоплощі:
Не можна тримати кухонне начиння з кераміки і скла, її безпечною альтернативою є пластиковий посуд. Ковбасні вироби, сир, хліб та інші продукти купуються нарізаними. Бажано рідше користуватися ножами, тримаючи їх в закритому місці. Від газової плити краще відмовитися, вибравши замість неї мультиварку або мікрохвильову піч. В крайньому випадку можна використовувати газову плиту, якщо в квартирі присутні інші люди.
Заборонено обставляти кімнати меблями, наділену гострими кутами. Пол обов'язково закривається ковроліном або м'яким килимом. Меблів та аксесуарів зі скла бути не повинно.
Небезпечно у ванній кімнаті тримати фен або інші електроприлади, залишати ріжучі предмети у відкритому доступі (навіть манікюрні ножиці).
Заборонено встановлювати радіатори та обігрівачі там, де ймовірно їх падіння.
Не можна жити в будинку з двома і більше поверхами, якщо відсутній ліфт. Драбини і сходи вкрай небезпечні для людини, якого турбують епілептичні припадки.
Але крім цього, для безпеки забороняється:
Заборонено займатися всіма видами спорту, що представляють найменшу загрозу травми - катання на коні, акробатика, альпінізм, бокс. Небезпечно дозволяти собі надмірні навантаження (не тільки фізичні, але і розумові).
Не палити. Сигарети не тільки негативно позначаються на стані людини, що страждає на епілепсію. Приступ, що трапляється в процесі куріння, загрожує пожежею.
Небезпечно закриватися у ванній, у вбиральні. Засувку найкраще замінити табличкою "зайнято". Бажано відмовитися від купання у ванній на користь душа, так як є небезпека захлинутися при нападі. Гаряча вода протипоказана, як і похід в сауну і лазню. Вплив високих температур протягом тривалого часу призводить до реальної загрози нападу.
Не можна приймати спиртне, алкоголь здатний активізувати припадок, негативно позначається на стані хворого. В крайньому випадку чоловікам можна не більше 2 келихів вина, жінкам - одного.
Небезпечно приховувати проблему від колег по роботі. Вони повинні знати про можливість нападу, чітко уявляти собі процес надання допомоги при нападі. Бажано забезпечити для себе на роботі комплект чистого одягу.
Що можна при епілепсії?
Список дій, заборонених при епілепсії, довгий, проте часто в нього включаються помилкові пункти.
Спорт - чи можна їм займатися?
Фізична активність корисна кожній людині, в тому числі і страждає епілептичними припадками. При виборі виду спорту потрібно враховувати регулярність припадків, умови їх виникнення. Програми бажано вибирати разом з лікарем. Швидше за все, епілептику підійдуть командні ігри - волейбол, футбол, можна спробувати художню гімнастику. Навантаження при цьому повинна залишатися мінімальною, перенапруження не допускається.
Відмова від плавання, корисного для здоров'я, також не завжди обов'язковий. Убезпечити себе в басейні допоможуть прості правила:
Не можна відвідувати басейн без супроводу спостерігача, здатного при необхідності прийти на допомогу.
Заборонено пірнання, стрибки з вишки, з бортиків басейну.
Небезпечно купання в надто холодній воді.
Не можна плавати в стані поганого самопочуття, якщо є проблема частих рецидивів нападів.
Заборонено відпливати далеко від краю басейну, вибирати глибокі басейни.
Телевізор - чи можна його дивитися?
Існує думка, що перегляд телепередач протипоказаний людям з епілепсією. Згідно зі статистикою, напади, спровоковані подібним заняттям, спостерігаються тільки у 1% епілептиків, які страждають надмірною чутливістю до світла.
Дивитися телевізор можна, керуючись такими правилами:
Перебувати менш ніж в 2 метрах від телевізійного екрану можна. Для перемикання каналів слід застосовувати пульт.
Рівень очей обов'язково знаходиться на рівні екрану, вище підніматися не можна.
Перегляд повинен відбуватися в освітленій кімнаті, не можна залишати телевізор в якості єдиного джерела світла.
Оптимальний розмір екрану - невеликий, домашні кінотеатри стануть неправильним придбанням для епілептика.
Комп'ютер і відеоігри - чи можна ними користуватися?
Чутки про недоступність комп'ютера для епілептика не мають з дійсністю нічого спільного.
Правила безпеки прості, дотримуватися їх просто:
Комп'ютер розташовується в світлій кімнаті, робоча зона ретельно висвітлюється.
Відблиски від джерел світла, вікон не повинні падати на монітор.
Зберігається відстань від 35 см між очима і екраном.
Робота ведеться лише в спокійному стані, втома - протипоказання для користування комп'ютером.
Поєднання роботи за комп'ютером з переглядом телевізора небезпечно.
Перерви, в процесі яких відпочивають очі, повинні бути частими, тривале сидіння за комп'ютером протипоказано.
Правила безпечної взаємодії з комп'ютером і телевізором актуальні і для проведення часу з відеоіграми.