Зміст статті:
- Головний біль в скронях симптоми
- Головний біль в скронях причини
- Зовнішні чинники
- Головний біль в скронях лікування
- До кого звернутись?
Звичайно ж, Ви чули про те, що мільйони людей схильні до головного болю. Це сигнал організму про порушення в ньому рівноваги. За локалізацією головний біль може бути лобової, потиличної, скроневої, змішаної. Дуже поширена біль саме в скроневій області. Як правило, вона не так інтенсивна, як інші види, але може привести до різних ускладнень. Поява такого болю непередбачувано. Це може бути навіть саме ранній ранок, і вам доведеться шкодувати про перерване сні.
Головний біль в скронях симптоми
За характером прояву біль може бути різкою, притупленої, пульсуючою в одному або обох скронях. Це обумовлено розташуванням скроневої артерії в цій частині голови. Тривати така біль може кілька хвилин, а може виснажувати і кілька годин. Її інтенсивність обумовлена індивідуальними особливостями організму.
Головний біль в скронях причини
Часто головний біль з'являється як результат іннервації щелепних або шийних нервових закінчень, а також верхнього відділу спини, так як саме вони безпосередньо пов'язані з нервами чола і скронь. Перенапруження будь-якого з цих нервів може призвести до головного болю.
Ви, мабуть, знаєте, що в більшості випадків головний біль заподіюють різні захворювання. Лідирують в цьому списку інфекційні.
Головний біль - супутник грипу, ангіни, хвороби Лайма, бруцельоз, лихоманки Денге.
Недосипання може служити джерелом тривалої головного болю. Такий висновок був зроблений лікарями ще в кінці минулого століття після численних опитувань. Люди, які страждають від безсоння, часто страждають і від головних болів.
Мігрень здатна викликати дуже гостру біль, яка віддає в очі, часто викликає нудоту до блювоти. Може супроводжуватися порушеннями зору, смаку, запаху, іноді светобоязнью і слабкістю. Часто при ходьбі біль посилюється. Напади можуть бути короткими (близько півгодини) або тривалими (кілька годин). Майже половина страждають від мігрені людей не підозрюють про свій діагноз. Що це означає? Тільки одне - вони позбавлені відповідного лікування. Бачите, як важливо бути уважним до себе і вчасно звернутися до фахівця за допомогою!
Менструальний цикл може викликати головний біль у скронях. Вагітність такі напади робить рідкісними, а пологи і зовсім можуть позбавити жінку від цієї проблеми.
Зміни гормонального фону в період менопаузи також можуть сприяти появі головного болю.
Зниження внутрішньочерепного тиску практично завжди супроводжується виснажливої головним болем, періодичними порушеннями слуху, дзвоном у вухах. Статистика говорить, що щорічно з одного мільйона чоловік приблизно п'ятдесят набувають важку форму зниженого внутрішньочерепного тиску.
Феохромоцитома наднирників нерозривно пов'язана з больовий пульсацією в скроневій зоні. До цього призводить надлишок вироблюваного адреналіну. Як результат - різкий стрибок кров'яного тиску, пітливість, блідість шкірного покриву, головний біль. Тривають такі напади болю 5 хв. - 2 ч. Якщо ваше артеріальний тиск у нормі, можете не турбуватися. Однак часті болі в скроневій зоні краще обговорити з фахівцем.
Висока внутрішньочерепний тиск (внутрішньочерепна гіпертензія) сприяє появі двосторонньої головного болю. Ускладнюється становище наявністю в голові свистячого шуму. Такий стан легше переносити в напівлежачому положенні. Групу ризику складають люди, схильні до повноти. Для них переважно дотримання дієти.
Інтоксикацію організму в результаті отруєння супроводжує не тільки діарея, нудота і блювота, але ще і біль в скронях. Широко поширена алкогольна інтоксикація. Вечірнє застілля завжди закінчується ранкової головним болем.
Зовнішні фактори викликають головний біль у скронях
Чадний газ викликає небезпечне, що вимагає термінової лікарської допомоги, отруєння. Його завжди супроводжує загальна головний біль.
Двадцятичотирьохгодинного голодування в період релігійного посту або з метою схуднення у 39% людей провокує пульсуючий біль в скроневій або лобової зоні голови.
Більшість людей схильні до болю в скронях під час сходження на висоту від чотирьох кілометрів. Тридцять відсотків людей при цьому відчувають депресію або виявляють занепокоєння.
Чотири відсотки людей турбує головний біль під час перельоту і після нього. П'ята частина людей, професійно пов'язаних з частими польотами, страждають від частої болю в скронево-лобної ділянки.
Вчені досліджували виникає в скронях головний біль в результаті підйомів на великі висоти і спусків на великі глибини (до 400 метрів). Дослідження показали, що при підйомах поява головного болю спостерігається значно частіше. Пояснюється це більш низьким вмістом кисню на великій висоті, зокрема, в салоні літака.
Головний біль в скронях лікування
Дуже часто для полегшення болю застосовують простий точковий масаж скроневих зон. Виконують від шести до дванадцяти натискань вказівними пальцями (можна великими) в точки болю. Допускається використовувати цей метод протягом дня стільки разів, скільки буде необхідно. Закриті очі, тиха кімната, приглушене світло зроблять такий масаж більш ефективним.
Ще один прийом самолікування. Для полегшення напруженості і розслаблення м'язів можна на скроневу область покласти компрес (гарячий чи холодний). Через п'ятнадцять-двадцять хвилин. під впливом тепла (холоду) головний біль ослабне або вщухне зовсім.
Обов'язково давайте своїм очам відпочивати протягом дня. Концентрація уваги при роботі за комп'ютером, під час читання або за кермом автомобіля посилює напругу очей і призводить до їх сильного стомлення. Найчастіше моргайте, щоб уникнути пересихання слизової очей, і відривайтеся від роботи на 20-30 хв.
Звертайте увагу на кількість і якість сну. Чи не жертвуйте сном для досягнення успіху. Нормальною вважається тривалість сну від шести до восьми годин. Часте недосипання може призвести до хронічної втоми, станом роздратування і занепокоєння, постійної скроневої болю, депресії. Це виснажує організм і може погано скінчитися. Сон повинен бути якісним і достатнім за тривалістю.
Пара чашок кави зніме напругу і зменшить головний біль, тільки не переборщіть. Надлишок кофеїну сприяє посиленню болю в скронях. Більш м'яко знімає стрес і головний біль шоколад і чашка зеленого чаю.
М'яко заспокоює і розслабляє чай з ромашки. Деяким людям допомагає вітамін C (у вигляді жувальних таблеток), вишневий сік, апельсиновий сік. Корисні гімнастика, прогулянки. Як можна частіше відкривайте вікна в робочому приміщенні. Збагачення крові киснем сприяє швидкому очищенню клітин від токсинів, покращує клітинне дихання, піднімає тонус організму і зменшує головний біль у скронях.
До прийому знеболюючих лікарських препаратів слід вдаватися тільки в крайніх випадках і після консультації з лікарем.
До кого звернутись?
Дуже часто люди не йдуть до лікаря з боязні виявити що-небудь серйозне. В невіданні жити якось спокійніше. Це вкрай небезпечна життєва позиція. Можна втратити час, яке при деяких захворюваннях є вирішальним фактором відновлення організму. Інша поширена причина, по якій ми не хочемо йти до лікаря, - брак часу або коштів. Це теж не може служити виправданням. Особливо, коли мова йде про сильні і частих скроневих головних болях. Чим швидше вас огляне невролог, тим менше ймовірність ускладнень і тим швидше пройде процес лікування.