Атеросклероз судин - захворювання, при якому відбувається закупорка судин бляшки холестеринів. Якщо хвороба запустити, то стінки судин починають деформуватися і зменшуватися в діаметрі, що призводить до погіршення кровообігу. Сучасне покоління давно змінило харчові звички на користь фасфуда, консервантів і напівфабрикатів. Ця їжа наповнена "поганим" холестерином, який веде до розвитку захворювання. Однак цього можна протистояти, просто ввівши в своє повсякденне меню, продукти, які ефективно борються з холестеринів відкладеннями і очищають судини.
Види атеросклерозу судин
Залежно від того, де знаходяться уражені артерії, він ділиться на артеріосклероз:
• Коронарних артерій (закінчується на ішемічну хворобу серця);
• церебральних артерій (закінчується інсультом);
• Артерій кінцівок (закінчується кульгавістю або гангреною);
• брижових артерій (закінчується інфарктом);
• Ниркових артерій (формується нирка Голдблатт)
Це захворювання в запущеній формі, найчастіше призводить до смерті. З кожним роком, кількість жертв атеросклерозу зростає.
Причини виникнення атеросклерозу
Атеросклероз судин - захворювання, спровоковане не тільки нездоровим способом життя, але і спадковими факторами. Також причиною можуть стати:
• Наявність шкідливих звичок;
• Гіподинамія;
• Порушення липидно-протеїнового обміну;
• Вірус герпесу або цитомегаловірусна інфекція;
• Гормональні зміни, пов'язані з віком;
• Цукровий діабет;
• Зайва вага;
• Постійне стресовий стан;
• Пенопауза;
• Підвищення артеріального тиску і т.д.
Одним із серйозних факторів, що провокують атеросклероз, є неправильне харчування, яке піднімає рівень холестерину, вважає. Тому при діагностиці цього захворювання, необхідно підійти усією відповідальністю до вибору раціону.
Продукти, які очищають артерії
Якщо додати в меню продукти, спрямовані на очищення артерій, можна попередити захворювання і вплинути на хід його лікування в позитивну сторону. Докладаємо список декількох важливих продуктів:
• Часник. Є не тільки противірусною і антибактеріальним засобом, але ще добре очищає судини від "поганого" холестерину.
• Овес. Завдяки вмісту великої кількості клітковини, не дає холестеринових бляшках відкладатися на стінках судин, а виводить їх з організму.
• Яблука. Флавоноїди, що містяться в яблуках, скорочують ризик захворювань серцево-судинної системи, також борються з відкладеннями "поганого" холестерину.
• Куркума. Ця приправа має загальним бактерицидну дію, а поліфенол, що входить до її складу, не дає холестерину осідати на стінках артерій.
• Гранат і його сік. Є прекрасним антиоксидантом, знижує кількість жирів в крові.
• Оливкова олія. Проводить профілактику закупорювання судин. Насичене корисними рослинними жирами.
• Авокадо. Знижує холестерин, насичує організм корисними мікроелементами.
• Шпинат. Низькокалорійний продукт, багатий вітамінами А і В, окисляє жири і не дає їм всмоктуватися в кров.
• Помідори. Антиоксидантні властивості цієї ягоди теж корисні для профілактики відкладень холестеринових бляшок.
Тепер Ваше меню буде не тільки різноманітним, але і корисним.
Список продуктів провокують атеросклероз судин
Однак, оного додавання корисних продуктів в свій раціон мало. Лікування буде ефективніше, якщо Ви виключіть:
• Червоне м'ясо;
• Цукор, цукровмісні продукти і напої (випічка теж входить);
• Ковбасні вироби і копченості;
• Хлібобулочні вироби (крім житнього);
• Кетчуп, майонез і магазинні соуси.
• Жирні молочні продукти;
• Куріння і розпивання спиртних напоїв теж не для Вас. Однак келих червоного вина, все ж можна собі дозволити.
Обізнаний - значить озброєний! Тепер у Вас є всі засоби, щоб захистити себе від атеросклерозу.