У природи, як відомо, немає поганої погоди. Але ось перехід від одного сезону до іншого - від весни до літа, від літа до зими і від зими до весни - є серйозним випробуванням навіть для здорового організму. Восени загострюються захворювання кісткової системи, взимку не уникнути простудних, а влітку - інфекційних недуг. Аюрведа пояснює це тим, що в кожен сезон переважає одна з Дош - вата (вітер), питта (вогонь) і капха (глина). Вміючи правильно гармонізувати їх, можна безболісно для себе пережити зміни погоди.
Активізація вати в міжсезоння провокує артрити
Коли настає суха, вітряна, холодна погода (кінець осені-зими, початок весни), активізується вата.
Це загрожує захворюваннями кишечника, нервової системи, сухими артритами, загостренням хронічних системних захворювань і т. Д.
Зміни погоди в цей час має супроводжуватися з перебудовою раціону. Необхідно ввести в меню зігріваючі продукти (імбир), квашені, маслянисті, гарячі, що дають силу. А також зміцнюють - солоні, солодкі, кислі.
У цей час необхідно:
- робити масляні масажі на все тіло;
- уникати холодної, грубої, в'язкої, гіркої їжі.
Дісбананс капхи викликає риніт, а пітти - гастрит
Коли на вулиці холодно і сиро (міжсезоння), в дисбаланс виходить капха.
Зміна погоди в цей час загострює захворювання дихальної системи (бронхіти, синусити, гайморити, риніти), а також, пов'язані з ростом тканини (пухлини, поліпи, папіломи, келоїдні рубці).
У цей час треба:
- обмежити слиз і жир;
- виключити важку, маслянисту, жирну, кислу, солодку, солону їжу.
Для гармонізації капхи їжа повинна бути легка, а напої - грубі, лужні, в'яжучі, гіркі, гострі.
Допоможе зовнішнє промаслювання: кунжут, льон, гірчиця.
Різке потепління, спека (літо) провокують питту.
Це загрожує інфекційними захворюваннями, запальними, пропасними станами. Переважання пітти загострює виразки, гастрити, захворювання
шлунково-кишкового тракту.
У цей час не можна зловживати грубої, жирної, смаженої їжею, гострими спеціями. Їжа і напої повинні бути прохолодними, солодкими, в'яжучими, гіркими, а їжа - легкої.