Сьогодні складно уявити жінку, яка не хотіла б схуднути. Саме тому існує стільки різноманітних дієт. Один з варіантів ми хочемо Вам запропонувати сьогодні: схуднення за знаком Зодіаку .
здоров'я
Педантичні і працьовиті Діви найчастіше не здатні визнати власні помилки і важко переживають невдачі. Тому у них частенько страждає нервова система. Також у Дів є й інші слабкі місця: до них відносяться кишечник і шлунок. Саме через проблеми з ними для Дів дуже важливо регулярне харчування та дотримання дієти.
принцип харчування
Найголовніше для Дів - регулярність харчування. З огляду на, що звички у них виробляються швидко, але змінити їм дуже складно, прищеплювати Дівам вміння правильно харчуватися краще з дитинства. Звичайно, не завжди це виходить, тому Дев потрібно переконати в тому, що це їм потрібно.
Найкраще денний раціон для представників цього знака розділити на чотири трапези. Перший прийом їжі повинен бути не пізніше десятої ранку, і саме сніданку покладається стати самим щільним прийомом їжі за день. Три наступні - повинні бути більше схожі на легкі перекуски.
обов'язкові продукти
У раціоні будь-якої Діви повинні обов'язково бути наступні продукти.
Овочі:
- будь-які варені, з грубою клітковиною;
- кольорова капуста;
- щавель;
- цибуля;
- кріп;
- квасоля.
крупи:
- гречка;
- овес;
- пшоно.
А також:
- смородина;
- м'ята;
- кропива;
- кмин;
- кориця;
- макарони з твердих сортів пшениці.
Найбільше Діви потребують вітамінів В, С, і Е. Також їм необхідні сірка, калій і залізо. І, відповідно, їм потрібно вживати продукти з вмістом цих компонентів.
Заборонити, не можна дозволити
Як і для інших знаків, для Дев також є "харчові табу". До них можна віднести:
- консерви (рибні та м'ясні);
- тваринні жири (у великих кількостях);
- сирокопчені продукти;
- солодощі.
З алкоголем Дівам потрібно бути особливо обережними. Адже через постійні стреси представники даного знаку схильні до зловживання міцними напоями. Єдиний алкогольний напій, який вони можуть собі дозволити - це трохи сухого вина у свята.
