У процесі схуднення дуже важливо правильно підібрати дієту. Відштовхуватися при цьому коштує від особливостей не тільки свого організму, але і свого знака Зодіаку. Про астрологічних правилах харчування читайте далі .
здоров'я
Скорпіони в основному страждають від фізичного та нервового напруження. Також вони частенько мають надлишкову вагу, оскільки дуже люблять поїсти, особливо на ніч. Тому дотримання правильного харчування дуже важливо для них.
принцип харчування
Для того щоб уникнути зайвої ваги, Скорпіонам найкраще харчуватися часто, але маленькими порціями. Найкраще їсти через кожні три години. Скорпіонам потрібно обмежити споживання рідини, молочних продуктів і гострих приправ. Серед алкогольних напоїв варто віддати перевагу ігристі вина.
У раціоні Скорпіона повинні бути наступні продукти.
Овочі:
- буряк;
- ріпа;
- капуста;
- морква;
- селера;
- шпинат;
- цибуля;
- хрін;
- редис;
- гарбуз.
фрукти:
- кавун;
- грейпфрут;
- інжир;
- фініки;
- яблука;
- малина.
А також:
- печінку;
- морепродукти;
- риба;
- телятина;
- птах.
Всю їжу потрібно готувати на рослинному маслі. Адже саме воно є природним джерел вітаміну Е. Крім нього також потрібна велика кількість вітамінів В і С. У продуктах, які потрібні Скорпіону, міститься достатня кількість необхідних мінералів, таких як кальцій, магній і залізо.
