Грибки Candida можуть вражати слизові оболонки, нігті, внутрішні органи і шкірні покриви. Грибки даного роду відносяться до умовно-патогенних, тобто вони можуть бути присутніми в організмі людини, не викликаючи жодних проблем зі здоров'ям до моменту виникнення сприятливих умов для розмноження і активності таких мікроорганізмів. В результаті розвивається захворювання під назвою кандидоз. Які фактори сприяють появі кандидозу, а також які принципи харчування необхідно дотримуватися в разі даного захворювання, розповість в цій статті.
Які чинники провокують захворювання, викликані грибком Candida
Розвиток кандидозу порожнини рота, нігтів, шкіри і піхви може бути пов'язано з ослабленням імунної захисту або порушеннями в роботі організму, в тому числі в силу:
- захворювань шлунково-кишкового тракту;
- порушення обміну речовин;
- нестачі вітамінів;
- важких захворювань;
- хронічних інфекційних захворювань;
- тривалого прийому антибіотиків та інших медикаментів;
- імунодефіцитних станів.
Ослаблена імунна система, неправильне харчування, різні захворювання і зовнішні чинники можуть сприяти активності грибка Candida.
Перераховані вище причини відносять до групи ендогенних, що стосується впливу зовнішніх факторів, тригерами кандидозного ураження можу бути:
- поєднання високої температури і підвищеної вологості (в тому числі внаслідок неправильного вибору одягу);
- вплив шкідливих хімічних речовин;
- недотримання правил гігієни;
- неправильне харчування;
- ушкодження шкіри і слизових оболонок та ін.
Якщо ж Вам не вдалося уникнути інфекції, викликаної грибком Candida, крім лікування, яке призначить лікар, необхідно забезпечити правильне харчування. Тому розповість:
- які продукти не варто вживати при кандидозі;
- які продукти будуть корисними при кандидозі.
Які продукти необхідно виключити з раціону при ураженні грибком Candida
Щоб не сприяти діяльності грибка кандида, постарайтеся не вживати:
- Цукор і містять його продукти, оскільки солодке тільки погіршить ситуацію.
- Алкогольні напої: по-перше, в них міститься цукор, а по-друге, алкоголь знижує захисну функцію організму, яка необхідна для придушення активності грибка.
- Сухофрукти і фруктові соки необхідно також виключити через високий вміст цукру.
- Глютен, оскільки він сприяє розвитку запалень в організмі і в кінцевому підсумку розщеплюється в організмі на цукру, якими харчується грибок.
- Містять крохмаль продукти, до яких відносяться бобові, картопля та ін.
- Молочні і ферментовані продукти, хоч і сприяють зростанню корисних бактерій, можуть також сприяти запаленню. Тому не варто сильно захоплюватися такою їжею в розпалі кандидозу.
Алкоголь, солодощі і крохмалисті овочі - головні «помічники» грибка кандида.
Продукти, які допоможуть організму боротися з грибком Candida
Що стосується корисних при грибку кандида продуктів, до них відносяться:
- кокосове масло (жирна кислота в складі даного масла здатна пригнічувати ріст грибка і призводить припинення його життєдіяльності);
- часник (алліцин - відмінне протигрибковий засіб, який допоможе організму зсередини);
- яблучний оцет (крім інших корисних властивості даного продукту, фахівці виділяють його здатність боротися з грибком);
- всі види капусти, редис і рукола завдяки вмісту ізотіоціанатів також вбивають грибки Candida;
- корінь імбиру має масу корисних властивостей, в тому числі протизапальних і протигрибкових, а також зміцнює імунну захист;
- рослинні масла (оливи, льону, авокадо і первоцвіту) багаті антиоксидантами;
- гвоздика і кориця - ці прянощі відмінно пригнічують ріст грибка і вбивають його; масло гвоздики також можна наносити, наприклад, на місця ураження шкіри грибком;
- лимонний сік відмінно підтримує печінку, яка відіграє важливу роль в боротьбі з кандидозом;
- дикий лосось, який багатий необхідними для організму омега-3.
Необхідно пам'ятати, що підхід до боротьби з грибками роду Candida повинен бути комплексним. В першу чергу необхідно отримати у лікаря рецепт на спеціальні протигрибкові препарати (в залежності від локалізації ураження) і дотримуватися його рекомендації. А правильне харчування допоможе не тільки усунути грибкове ураження, але і запобігти його повторному виникненню.