Густа кров часто є наслідком безлічі захворювань. Щоб позбутися від них, необхідно домогтися розрідження крові. Зробити це можна, вживаючи в їжу певні продукти харчування, або приймаючи лікарські препарати.
Зміст статті:
- Навіщо потрібні продукти для розрідження крові?
- Показання для вживання в їжу продуктів, що розріджують кров
- Чому кров стає густою?
- Фактори ризику, що призводять до підвищеної в'язкості крові
- Продукти, які розріджують кров
- Що їсти не можна?
- Що можна їсти під час вагітності
- Фрукти і овочі для розрідження крові
- Рецепти народної медицини для розрідження крові
Навіщо потрібні продукти для розрідження крові?
Густа кров тягне за собою безліч проблем для здоров'я. В першу чергу, підвищується ймовірність формування тромбів в судинах. Вони порушують нормальний процес кровообігу в організмі, а також можуть закупорювати легеневі та серцеві артерії та вени, створюючи загрозу життю. Для профілактики формування тромбів, лікарі призначають своїм пацієнтам препарати-антикоагулянти.
Якщо приймати антикоагулянти протягом тривалого часу, збільшується ризик розвитку побічних явищ, зокрема, страждають слизові оболонки шлунка і кишечника, порушується якісний склад крові, зростає загроза розвитку виразки шлунка.
Якщо лікар вважає за можливе відмову від прийому антикоагулянтів з переходом на меню, що сприяє розрідженню крові, то слід виконати цю рекомендацію. Лікарські препарати краще зовсім замінити продуктами харчування для розрідження крові, але тільки за умови, що це не суперечить призначень доктора.
Показання для вживання в їжу продуктів, що розріджують кров
Захворювання серцево-судинної системи є лідируючими причинами смертності серед населення всього світу. Густа кров часто стає пусковим механізмом, що сприяє розвитку даних патологій.
Імовірність формування тромбів, підвищується, якщо у людини є такі захворювання:
ІХС.
Тромбофлебіт хронічного і гострого перебігу.
флеботромбоз.
Варикозне розширення вен.
венозна недостатність.
Перенесена тромбоемболія легеневої артерії.
Атеросклеротичні зміни в судинах.
Прийом гормональних препаратів для запобігання небажаної вагітності.
Підвищений артеріальний тиск.
Порушення мікроциркуляції крові.
Метаболічні порушення, що супроводжуються ожирінням і розвитком цукрового діабету.
Високий рівень тромбоцитів і еритроцитів в крові.
Щоб знизити ризик формування тромбів, необхідно виконувати профілактичні заходи, які повинні бути спрямовані на недопущення надмірної густоти крові.
Чому кров стає густою?
Тривале зневоднення організму негативним чином позначиться на густоті крові. Зневоднення є наслідком порушень в харчуванні, хронічного авітамінозу, недостатнього вживання рідини, шкідливих звичок, стресів і хвороб травної системи.
Прийом алкоголю викликає сильне зневоднення організму, а також його отруєння продуктами розпаду етилового спирту. Кров стає густішою, що є основою для розвитку таких захворювань, як інфаркт і інсульт. Куріння також сприяє патологічних змін, що відбуваються в судинах, збільшується ризик розвитку атеросклерозу.
Вживання в їжу неякісних і шкідливих продуктів, а також щоденні стреси сприяють згущення крові, підвищують ризик формування тромбів. Ферментативна недостатність посилює порушення в травних процесах, веде до збільшення в'язкості крові.
Фактори ризику, що призводять до підвищеної в'язкості крові
Багато лікарські препарати сприяють тому, що кров стає густою, починає повільніше текти по судинах. Чим більше людина споживає цукру, тим вище ризик формування тромбів, так як це негативним чином позначається на в'язкості крові. До іншим чинникам ризику можна віднести спадкові захворювання системи кровотворення, патології печінки і підшлункової залози.
Чим густіше кров, тим гірше почувається людина. Він швидше втомлюється, страждає від денної сонливості, паралельно у нього погіршується пам'ять і увагу. При виявленні у себе подібних симптомів, не слід відкладати візит до лікаря. В іншому випадку, можна дочекатися розвитку таких серйозних проблем зі здоров'ям, як: інфаркт, інсульт, ТЕЛА, гіпертонічний криз та ін.
Продукти, які розріджують кров
Вживання в їжу продуктів, що розріджують кров, не може стати повноцінною альтернативою прийому лікарських препаратів, прописаних лікарем. Однак за умови, що людина не страждає серйозними захворюваннями, а лише виявляє турботу про власне здоров'я, він повинен звернути увагу на продукти, що розріджують кров. Особливо це актуально для людей, які мають спадкову схильність до проблем з серцем і судинами.
Група продуктів | Назва продукту | механізм впливу |
Овочі | Томати консервовані і свіжі. | Регулярне включення в меню цих овочів дозволяє поліпшити якісний склад крові, сприятиме її розрідженню і протистояти формуванню тромбів. |
фрукти | Гранати (є їх потрібно з обережністю, так як вони сприяють підвищенню рівня гемоглобіну). | Поліпшення хімічного складу крові відбувається завдяки тому, що у фруктах міститься багато вітамінів і кислот. |
соки | Будь-які соки свіжого віджиму. Вони можуть бути приготовлені на основі фруктів, ягід або овочів. | Сік обов'язково повинен бути свіжим, приготованим не в фабричних умовах. У соках з пакетів, куплених в магазині, немає того набору корисних речовин, які будуть містити в собі свіжовичавлені напої. |
ягоди | Чорниця, малина, суниця, ожина, смородина, журавлина. | Вживання свіжих ягід дозволяє розріджувати кров. Якщо з цією метою використовувати заморожене сировину або варення, то домогтися бажаного ефекту не вдасться. Згущувати кров буде чорноплідна горобина. |
продукти бджільництва | Мед і прополіс | Роблять позитивний вплив на якісний склад крові, сприяють підвищенню еластичності і міцності судинної стінки. |
рослинні масла | Масло оливи, масло лляне, масло з насіння соняшнику, масло обліпихи. | Всі рослинні масла дозволяють боротися з атеросклерозом, так як зменшують рівень холестерину в крові. Винятком є кукурудзяна олія. |
Приправи та спеції | Часник, імбир, кориця, хрін, гострий перець в стручках, яблучний оцет. | Вживання цих продуктів в їжу дозволяє відновлювати цілісність пошкоджених червоних кров'яних тілець, підсилює протягом крові в організмі. |
напої | Проста вода, мінеральна вода з магнієм, зелений чай, ройбуш, каркаде, цикорій, трав'яні відвари. | Щоб кров мала нормальну в'язкість потрібно обов'язково пити достатню кількість води. Якщо рідина надходить в організм в малих обсягах, кров буде густий. |
Кислі фрукти і ягоди, а також приготований на їх основі сік, сприяє розрідженню крові. Важливою умовою для досягнення бажаного ефекту є приготування напоїв перед безпосереднім вживанням. Для розрідження крові не використовують магазинні соки, так як в них багато цукру і хімічних компонентів. Не можна пити сік людям, що страждають від виразкової хвороби шлунка, від гастриту та інших уражень органів травної системи.
У таблиці представлені тільки основні групи продуктів, які спрямовані на розрідження крові. Насправді, їх список набагато ширший. Однак саме перерахований продуктовий набір дозволяє домогтися максимального ефекту.
Що їсти не можна?
При наявності захворювань, пов'язаних з серцем і судинами, так само при підвищеній в'язкості крові, потрібно відмовитися від вживання в їжу таких продуктів:
Хліб і будь-які вироби на основі білого борошна. Це правомірно щодо здоби, печива, бісквітів, випічки та ін.
Всі солодкі продукти: цукерки, шоколад, цукор, варення, карамель.
Всі продукти, які є джерелами тваринних жирів: масло вершкове, маргарин, молочні продукти, сири твердих сортів.
Продукти, що пройшли процес копчення або консервації.
Жирне м'ясо і ковбаса.
Крохмалисті продукти: картопля, банани та ін.
Грецькі горіхи.
Спиртні напої. Винятком є червоне сухе вино.
Не слід пити у великих кількостях міцний чай і каву, так як вони сприяють виведенню рідини з організму і згущення крові. Це ж стосується солодких газованих напоїв. Також не можна захоплюватися споживанням зелені, зокрема, петрушкою, кропом і шпинатом.
Що можна їсти під час вагітності
Під час вагітності в жіночому організмі відбувається активна гормональна перебудова, що може стати поштовхом для формування тромбів. В'язкість крові у жінок в положенні часто виявляється підвищеною. Тому для них актуальна така проблема, як варикоз, тромбофлебіт, тромбоз і ін.
Навіть ті захворювання, які протікали у жінки приховано, можуть під час вагітності загострюватися, що пов'язано з погіршенням імунітету. Особливо справедливо це щодо серцево-судинних патологій.
Ноги страждають від тромбофлебіту і варикозного розширення в першу чергу. Адже навантаження на них неймовірно зростає. Якщо до вагітності у жінки були передумови до варикозного розширення вен, то після її настання хвороба може розвиватися дуже швидко. Іноді приєднуються такі грізні ускладнення, як тромбофлебіт.
Прийом більшості препаратів під час вагітності заборонено, тому лікарі рекомендують жінкам дотримуватися меню, спрямоване на розрідження крові. Основу раціону повинні складати овочі, фрукти і масла рослинного походження. Обов'язково потрібно пити достатню кількість рідини, але лише в рекомендованих лікарями обсягах. В іншому випадку зросте навантаження на нирки, що може бути не менш небезпечно, ніж згущення крові.
Фрукти і овочі для розрідження крові
У меню повинні бути присутніми свіжі овочі та фрукти. Перевагу слід віддавати яблукам, капусті, огірках, томатах. М'ясо краще всього вживати рідше, а рибу частіше. Під час виношування плоду слід відмовитися від імбиру, лаврового листа, так як ці продукти можуть спровокувати передчасне відшарування плаценти і навіть привести до викидня.
Всі гомеопатичні препарати під час вагітності під забороною.
Що стосується зелені, то є її потрібно, але в невеликих кількостях. Харчуватися слід часто, але малими порціями. Овочеві салати необхідно заправляти рослинними оліями. Зробити меню різноманітніше допомагають солоні огірки, риба, овочі. Якщо у вагітної жінки є які-небудь питання з приводу складання меню, то їй необхідно ставити їх або свого лікаря, або професійного дієтолога.
Всі продукти, які впливають на якісний склад крові, впливають на інші органи, тому підбирати їх потрібно правильно. Важливо пам'ятати про сполучуваність різних компонентів страв, про їх сумісності.
Рецепти народної медицини для розрідження крові
Зелений чай з малиновими листям і малиновий сік - це напої, які відмінно справляються із завданням по розрідженню крові. Це можливо завдяки аспіріноподобних речовин, які входять до складу малини.
Крім того, можна взяти на озброєння такі рецепти:
Вранці натщесерце можна випивати по 100 мл соку селери, або з'їдати по 100 г ягід чорниці. Ці продукти містять речовини, що розріджують кров, що підсилюють кровообіг, усувають застійні явища. Їх прийом в їжу дозволить позбутися від набряків.
Корінь імбиру і часник є продуктами, які розріджують кров, а також мають бактерицидний ефект, паралельно стимулюючи апетит. Щоб успішніше боротися з в'язкістю крові, можна приготує настоянку на часнику. Для цього подрібнюють два зубчики часнику, заливають суміш 150 мл горілки і настоюють протягом 10 днів. Потім настоянку проціджують і приймають її по 10 крапель, змішавши зі столовою ложкою води. П'ють настойку за півгодини до трапези.
Для розрідження крові можна пити відвар бузини, одуванчіковий сік, настойку вербової кори.
Лікування п'явками є перевіреним методом, що зменшує в'язкість крові.