Дієта при варикозі необхідна для того, щоб запобігти розвитку ситуації. Основною проблемою, яку слід вирішити в цьому випадку, є надмірна вага. Так, при варикозному розширенні вен слід вживати в їжу більше білків, а також збагатити свій раціон продуктами, багатими вітамінами Р і С. Дізнайтеся в статті на про принципи харчування при варикозному розширенні вен.
Продукти, які слід вживати при варикозному розширенні вен
Морепродукти. Важливо, щоб в раціоні була присутня їжа, багата на білки і найкращим варіантом є риба. Якщо є можливість - балуйте себе час від часу морепродуктами - кальмарами, креветками і т.д. Крім білка вони також містять такі корисні речовини як мідь та інші. До того ж, морепродукти стимулюють вироблення еластану - речовини, що зміцнює стінки судин і перешкоджає їх розтягування. Щоб уникнути набору ваги, краще віддавати перевагу дієтичним стравам, в зв'язку з цим морепродукти слід готувати в мультиварці. Якщо Ви ще не встигли обзавестися таким чудо-пристроєм, то перейшовши за посиланням http://catalogue.technoportal.ua/multivarka.html Ви зможете підібрати найбільш підходящу модель.
Морська капуста. Цей продукт ідеально підходить для дієти при варикозі. Морська капуста є незамінним продуктом для людей з варикозним розширенням вен в зв'язку з тим, що вона містить достатню кількість міді та інших речовин, а також біофлавоноїдів. Останні сприяють швидкому загоєнню судин. За рахунок того, що судини наситяться такою речовиною, вони зможуть стати більш опірність до перепадів кров'яного тиску. Не забувайте, все повинно вживатися в міру!
Чорноплідна горобина, чорна смородина, обліпиха. Блакгодаря вживання соку чорноплідної горобини зменшується проникність вен, що сприяє зменшенню набряку ніг. За рахунок вмісту рутина в обліписі ця ягода надає протівоварікозний ефект. Вітамін С, яким багата смородина, запобігає тромбоутворення. Для дієти при варикозі ідеально підійдуть морси з журавлини і брусниці. Не забувайте вживати фрукти і овочі, які містять вітамін С, цей вітамін просто необхідний при варикозному розширенні вен (яблука, морква).
Лісовий горіх і каштани. У цих продуктах у великих кількостях міститься рутин (вітамін р), який надає Противарикозні вплив.
Також при варикозному розширенні вен корисно влаштовувати розвантажувальні дні, під час яких потрібно пити якомога більше соків.
Заборонені продукти при варикозному розширенні вен:
- солодке, випічка;
- м'ясні бульйони, маринади, все наваристий і копчене;
- каву - не більше 2 чашок в день;
- пиво і алкоголь.
За допомогою правильного харчування можливо запобігти розвитку багатьох захворювань, які часто виникають саме через надмірну вагу. Віддавайте перевагу здоровій їжі - це позбавить Вас від проблем зі здоров'ям.